Внутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины: читать начало книги онлайн

Сидящий передо мной человек, как и я, прошел нелегкий путь; на самом деле он был погружен в гораздо более серьезный процесс. Трехлетний сын, который не мог общаться или устанавливать зрительный контакт, которого они не могли вывести из дома из-за его чрезмерной подвижности и навязчивых идей, сейчас в свои пять спокойно сидел передо мной. Если бы в толстой папке, которую они держали в руках, не было записей врача, описывающих его прошлое, я бы не смог поверить в его диагноз.

Это был герой, который не сдавался легко, он бросил вызов болезни, где, как нас убеждали, генетика была главным фактором, нарушающим архитектурную структуру процесса развития мозга, и он пришел, чтобы разбудить меня. Он пришел ко мне, потому что я был готов проснуться, я был уверен, что рутинная медицинская практика упустила нечто очень важное.

Не излечившись, излечить не сможешь

Волнение и чувство неполноценности, которые я испытал во время этого приема, стали вторым поворотным моментом в моей жизни. После этого я, во-первых, составил карту всех биохимических путей, действующих в мозге; начал читать и исследовать, что такое нейромедиаторы, как они вырабатываются, и изучать другие факторы, влияющие на эти процессы. Я понял, что в центре проблемы находится одна из концепций, которая в то время мелькала в моем сознании: в основе всех моих сложностей лежала эпигенетика[11], а не генетика. Это означало следующее: во многих заболеваниях, в которых обвиняют генетику и преподносят это как фатальный факт, гораздо большее значение имеют эпигенетические (внешние) факторы. Оптимизация факторов окружающей среды позволит генам функционировать гораздо эффективнее, а биохимическим реакциям – протекать более регулярно. Это чудесный факт и ключевое понятие, которое перевернет все, что мы знали, и возродит наши надежды.

Со временем я стал гораздо лучше понимать, что кишечные, пищевые, метаболические факторы и процесс метилирования[12], который я много раз объяснял на десятках встреч для врачей в последующие годы, – это понятия, тесно связанные с эпигенетикой. Одним из поразительных моментов было то, что, хотя мои собственные жалобы частично уменьшились после того, как я покинул Ван, они все еще сохранялись. Чем больше я читал и учился, тем больше начинал понимать составляющие целостной системы, тем чаще вспоминал о важности кишечника, пищеварительной системы и ее взаимосвязи с другими системами. Вспоминая Гиппократа, отца медицины, который почти 2500 лет назад заявил, что если болен кишечник, то болен и весь остальной организм, я задался вопросом, не игнорирует ли нынешняя медицина своего собственного отца?

Я задумался, были ли мои тревоги, выделения из носа, утренняя усталость, мышечная ломота и боли клиническим отражением нарушенной работы кишечника? Жаль, что в то время вы не могли понаблюдать за мной со стороны. Сон был одним из самых важных вопросов, которым я никогда не пренебрегал на протяжении всей своей жизни, пока не занялся изучением кишечника. Я стал читать в среднем по шесть-семь часов в день и не мог выделить достаточно времени для друзей, близких, себя и своих повседневных дел. Но, несмотря на все это, я читал и исследовал с неудержимым энтузиазмом и увлеченностью.

Тот факт, что для тысяч отчаявшихся пациентов может быть найден другой путь, прервал мой сон. Узнав подробности, я понял, что первым пациентом буду я сам. Возможность прикоснуться к себе означала, что я могу прикоснуться к путешествию многих людей. «Я» означало «мы». Теперь я понял, что попытки исцелить других, не вылечив себя, будут бесплодными.

Было очевидно, что центр здоровья кишечника и, соответственно, питания находится в одной точке. В качестве первого шага я решил изучить эту точку у себя, своего близкого окружения и своих пациентов. Книга «Диета каменного века» покойного доктора Ахмета Айдына, которого я вспоминаю с любовью, стала книгой пробуждения. Можно сказать, что эта работа является одной из первых компилятивных книг, изданных в нашей стране, невероятно выдающаяся с точки зрения компетентности в этой области. Я составил программу питания, сочетая рекомендации по питанию, приведенные в книге, с информацией, полученной в ходе собственных исследований. В рамках этой программы из рациона на некоторое время были исключены мука, все зерновые продукты, переработанный сахар, молоко и молочные продукты, макароны, картофель, рис и даже сушеные бобовые. Костный бульон, квашеная капуста, красная свекла, натуральные яйца, овощи, яблочный уксус, оливковое масло холодного отжима, зеленые листовые растения, мелкая рыба, баранина, некоторые фрукты и орехи входили в список продуктов, которые можно употреблять.

Я сразу же приступил к выполнению составленной диетической программы и уже к пятнадцатому дню ощутил значительное повышение энергии, некоторое снижение утренней усталости, уменьшение выделений из носа и носоглотки, а также частичное улучшение моторики кишечника. В течение многих лет я принимал десятки тысяч всевозможных лекарств, но впервые ощутил такое положительное воздействие на весь организм. Может ли этот положительный эффект от программы питания за короткое время быть эффектом плацебо, созданным системой, в которую я хотел верить? Вернется ли все на круги своя через некоторое время или это состояние благополучия продолжит усиливаться? Я понял, что никогда не рассматривал так пристально концепцию питания, выходящую за рамки подсчета калорий.

Регулирование питания – это процесс, требующий тщательного контроля, в котором отношения между пищей и организмом были полностью переосмыслены, включающий огромную биохимическую систему, не ограничивающуюся простым подсчетом калорий. Теперь я составлял программу питания для всех своих пациентов и одновременно с этим невероятно быстро собирал информацию о витаминах, минералах и добавках, поддерживающих метилирование. Около шести лет назад я составил список обязательных анализов, очень близких к содержанию рутинных обследований, которые теперь требую при осмотре каждого пациента без исключения. Предвестником сложного пути стало то, что администратор больницы, одним из первых получивший от меня консультацию, глядя на список анализов, заметил: «Не слишком ли много анализов? Никто не будет этого делать».

К тому времени я неоднократно читал публикации таких пионеров, как Эми Яско и Бен Линч[13], которые впервые всесторонне представили миру концепцию метилирования, и на хорошем уровне изучил биохимические механизмы. Мой дом был полон новых книг, мой телефон и компьютер были переполнены статьями и диаграммами. Когда я сегодня смотрю на свою собственную клиническую практику, то вижу, что появился синтезированный клинический подход, значительно отличающийся от протоколов десятков пионеров, за которыми я следил, читал их книги, проходил обучение и расширял свой кругозор. Мне стало лучше, мой кишечник стал более спокойным, аллергия значительно уменьшилась, я просыпался энергичным по утрам, а концентрация внимания стала значительно выше.

Буря в моей жизни на время улеглась, все мои побуждения сводились к тому, чтобы внимательно следить за растущим потенциалом пациентов и учиться вместе с ними. Я начал смеяться над издевательскими шутками окружающих меня друзей-врачей с прозвищами «Дениз Гомоцистеин[14]», «Дениз Метилирование». В один из дней, когда эта шутка прозвучала, один мой молодой пациент, которого психиатр в течение двух лет наблюдал и лечил с помощью нескольких лекарств, но не достиг результата, впервые в жизни прошел обследование, и его показатель гомоцистеина, который должен был быть в пределах 6–8, оказался в районе 150. Нарушения сердечного ритма, депрессия, проблемы с вниманием, постоянные травмы сухожилий, проблемы с обменом веществ привели к тому, что мой пациент устал от жизни. У него был обнаружен дефект гена MTHFR C677T[15]. Благодаря рекомендациям по комбинированному питанию и работе с процессом, описанным в книге, которую мы тогда заказали за рубежом (в следующих разделах я буду упоминать их под названием «метилирование»), в жизни моего пациента открылась, как он выразился, новая страница. Практически все жалобы исчезли за очень короткое время. Через три месяца уровень гомоцистеина, который мы проверяли, упал ниже 10. Я был свидетелем удивительных трансформаций, которые информация, полученная шесть лет назад, с невероятной скоростью произвела в людях и в моей собственной жизни.

В случайном разговоре со своим знакомым, работающим в технической службе нашей больницы, я узнал, что через неделю моему другу-врачу собираются прижечь участок сердца[16], который вызывает патологический сердечный ритм (аритмию). Я попросил его сдать анализы и обнаружил у него очень низкий уровень магния и повышенный гомоцистеин. Но через несколько дней, в течение которых я давал ему высокодозированные магниевые и метиловые добавки, проблемы с ритмом исчезли. Сильные приступы тревоги, о которых он не упоминал в нашей беседе и о которых я узнал позже, также значительно уменьшились.

Неужели никто не знал об этих маленьких штрихах к биохимическим механизмам, которые приводят к чудесным результатам без лекарств, без побочных эффектов и без вреда для организма? Что скрывалось за реакцией другого врача, который, увидев список анализов, которые я предлагал своим пациентам, отреагировал на меня так, словно я прилетел с Марса? Я много раз консультировался с врачами, но ни разу не слышал, чтобы хоть один лектор или специалист упомянул о метилировании, магнии, гистамине или питании. Я уверен, что эта информация была у них в голове, но она не учитывалась при рутинной оценке. Не волнуйтесь! В этой книге вы познакомитесь со всеми этими понятиями.

Когда я применял холистический подход к своим пациентам, к себе, к своему окружению, к своей матери, сыну, сестре, то удивительные результаты, которые я видел, давали мне понять, что я на правильном пути и что я не должен сдаваться, несмотря на трудности, с которыми я столкнусь. Этот путь был полон трудностей, он подразумевал работу с корневыми причинами болезней, а не с их симптомами. Я чувствовал себя все лучше и лучше, и каждый пациент, за которым я следил, открывал новые двери и учил меня новому. Я верил, что исцеливший меня метод может помочь и другим.

Я самостоятельно отслеживал процессы питания, психические состояния, потребление витаминов, минералов и пищевых добавок своих пациентов. Мой глубокий интерес к реакции метилирования, одному из биохимических механизмов, лежащих в основе концепции эпигенетики, привел к тому, что ко мне стали обращаться очень осведомленные пациенты с аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, которые тесно связаны с этой областью. Благодаря соблюдению режима питания, регулярному приему метилирующих пищевых добавок мы добивались значительного прогресса в семьях, соблюдающих режим питания. Истории о ходе лечения маленькой Парлы, Мехмет-бея и Айлин-ханым, которые, как и многие другие пациенты, пришли с мыслью: «Я никогда не поправлюсь», – вы можете прочитать в конце книги.

Я убедился, что, если затронуть корневые факторы, лежащие в самой основе заболеваний, о которых говорят: «Судьба, генетика, неизлечимо, научитесь с этим жить», – можно добиться значительных успехов даже в случаях, которые считают безнадежными. Как повезло, что передо мной в качестве одного из триггеров оказался отец того ребенка с аутизмом, у которого в голове были сотни вопросительных знаков, как повезло, что я внимательно выслушал все, что он знал, и как повезло, что я не отверг этого неспециалиста, закрывшись в башне собственных знаний. Иначе разве смогли бы мы стать свидетелями того, как драгоценная, самоотверженная, упрямая, непреклонная мама Парлы радуется результатам лечения, распространяя вокруг себя энтузиазм и счастье?

«Парла теперь может самостоятельно рисовать картинки, писать алфавит и цифры без посторонней помощи, узнавать буквы на вывесках на улице, выражать свои чувства, вести себя более спокойно и сотрудничать, я не могу поверить, что говорю это, я не могу поверить, что живу, спасибо вам большое, спасибо вам большое, спасибо вам большое…»

Исцеление целого: холистическая медицина

Каждый пациент – это отдельный опыт и собственный путь. Кишечник, биохимические механизмы, метаболизм, инсулинорезистентность, гормональный баланс, метилирование и детоксикация – главные действующие лица в процессе, который я начал шесть лет назад, поставив в центр исцеления человеческий дух и любовь. До того как попасть ко мне, практически каждый пациент пытался лечиться тем, что называется альтернативной медицининой, средствами, принцип работы которых и место их применения были неизвестны их лечащему врачу; травами или капсулами, содержание которых, условия производства и технология изготовления были неизвестны. Я хотел бы подчеркнуть следующее: система, о которой я подробно расскажу в следующих главах, не является альтернативной или дополнительной. Это синтетический подход, в котором основное внимание уделяется корневым факторам патологий организма, а во главу угла ставится психическое здоровье; это подход, в котором свойства и состав каждой рекомендуемой добавки, витамина или минерала изучены до мельчайших подробностей. Ценные дополнительные вспомогательные методы, такие как нейротерапия, мануальная терапия, акупунктура, озонотерапия, следует включать в план лечения только после того, как будут приведены в порядок корневые механизмы.

Вначале, под влиянием теоретических знаний, которые я поглощал без перерыва, помимо обычных анализов крови, я стал запрашивать генетические анализы, дорогостоящие анализы кала, которые отправляли за границу, анализы на пищевую непереносимость, уровень гистамина, органических кислот в моче и СИБР-тесты – все они стоили очень дорого. Здесь я попал под влияние системы американского происхождения, которая ставит перед собой цель представить холистический подход как научный факт и может быть очень функциональной для начинающего врача, но если копнуть чуть глубже, то несет опасность навязывания пациенту лишних обследований, пищевых добавок и гормональной поддержки и весьма далека от духа, теплой, искренней, целительной атмосферы Анатолии. По мере роста клинического опыта и контакта с психикой пациента объем необходимых обследований, которые я назначал, постепенно уменьшался.

Исцеление не было одиночным путешествием. Я исцелял, я прикасался к вам, вы прикасались к нему, а он – к кому-то еще. Потому что человек – как одна из миллиардов клеток, входящих в орган, ткань, которые нуждаются друг в друге и питают друг друга. Между нами существуют связи, их можно представить себе как сознания, составляющие огромную систему, которую мы не можем увидеть. В этом смысле главная цель моего путешествия – помочь вам распознать ваше тело, ваши клетки, вашу душу, ваши «я», созданные вашими детскими историями, в свете моего собственного пути исцеления и поделиться с вами секретами истинного исцеления в свободной манере.

За информацией, которой я делюсь в социальных сетях вроде Youtube и к которой вы проявляете невероятный интерес, стоит мотивация, созданная сотнями людей, которых я никогда не встречал, но которые написали мне о радикальных изменениях в своей жизни. Вы просили об этой книге, вы писали и выражали эту потребность тысячи раз на протяжении многих лет. Эта книга, появившаяся благодаря вашим напряженным усилиям и являющаяся нашей общей работой, станет путеводителем, назиданием и ценным руководством для каждого, кто намерен найти и распространять свой собственный свет. И психика находится в центре моей системы и всех семинаров, которые я провожу, бесед с друзьями и постов в социальных сетях. О ней и поговорим в следующей главе.

Часть вторая

Психика

Я стал тем, кем являюсь, написал эти строки и говорю через них с вами благодаря одной истории. Это история сущности, заключенной в теле и ищущей путь истинного исцеления. Возможно ли исцелиться, не понимая, не видя, не читая, не осознавая своих корней, наследия далеких предков и наших родителей – ближайших людей, с которыми мы связаны? Не потому ли вы читаете эту книгу, что испытываете потребность исцелиться и пробудиться? Не истинная ли причина наших болезней – страх пробудиться, заметить, осознать? Ведь живут же люди поколениями здоровыми и спокойными без всяких антиоксидантов и витаминов, не задумываясь о том, откуда мы пришли и куда идем, почему существуем?

Я имею в виду жизнь не долгую, а концентрированную. Разве не на этом основаны современные учения, призывающие «быть в моменте» и учиться самосостраданию? Один из главных принципов гласит, что прошлому не стоит придавать слишком большое значение, так как оно полно искажений восприятия. То, что действительно должно нас волновать, – это настоящее. Я часто говорю на эту тему с близкими друзьями. Многие из них занимаются ею профессионально и даже обучают других оставаться в настоящем моменте. Неважно, искажено ли восприятие прошлого в вашем сознании или преувеличено, реалистично или идеализировано, сегодняшняя реальность формируется тенями прошлого. В этом смысле не существует ни хорошего, ни плохого учения, поиск способов «осознать прошлое, отражающееся в настоящем» помогает пройти путь к настоящему себе и развитию в совершенно новом направлении.

Болезни несут нам много информации. Привлекают внимание к нашему отношению к себе, уровню сострадания и даже к направлению жизненного пути. Они могут отражать историю борьбы, давая проявиться чувствам, которые мы подавляем.

У меня есть клиентка, которая годами практиковала медитацию и проходила семинары по осознанности (майндфулнесс), пока не пришла ко мне с диагностированными ожирением печени, инсулинорезистентностью и псориазом. Она была убеждена, что медитации и упражнения в подходе осознанности помогают облегчить псориаз. А еще не могла понять, куда пропадают мужчины из отношений, в которых она, казалось бы, ощущала себя самой ценной женщиной в мире. Разобравшись, что в отношениях она раз за разом примеряла роль принцессы, навязанную еще отцом, который не бывал дома из-за работы и очень ее баловал, мы смогли подойти к ее лечению с абсолютно новой стороны.

Стоит человеку понять, как его прошлое отражается на нынешней жизни, и начать проявлять сострадание к самому себе, как все в нем начинает меняться – от отношений, которые он выстраивает, до продуктов, которые он ест.

Отсутствие диагноза не означает, что все в полном порядке. Исцеление начинается с осознания, что души сосредоточены на пути сущего, связаны друг с другом невидимыми узами и что они составляют единое целое с природой, с волками и птицами, с планетой, солнечной системой, галактикой и всей Вселенной. Триллионы клеток, составляющих наше тело, – такие же живые существа, как и мы. У них свои органы, характеристики, язык, потребности и ожидания. Миниатюрные вселенные со своим «я», поселившиеся в вашем теле. Вы хотите знать и понимать себя. Итак, хватит ли у вас смелости взглянуть на свою историю, свои клетки и небо с другой точки зрения?

[11] Надгенетический подход, принимающий в расчет все факторы окружающей среды, влияющие на работу генов. – Прим. пер.

[12] Цепь реакций, протекающая миллиарды раз в секунду в каждой клетке и решающая множество задач, начиная от производства энергии, формирования ДНК, РНК, репарации и заканчивая здоровьем структуры клеточной мембраны. – Прим. пер.

[13] Автор книги «Грязные гены» – М.: Эксмо, 2019. – Прим. науч. ред.

[14] Аминокислота, возникающая в цикле метилирования и способная при увеличении количества вызывать повреждение сосудов и клеток. Уровень гомоцистеина – один из показателей, которые в обязательном порядке назначают и анализируют холистические врачи при работе с пациентами. – Прим. науч. ред.

[15] Ген MTHFR C677T является важнейшим геном, находящимся в центре метилирования, и, по оценкам, дефектен у 20–25 % жителей нашей страны. Дефекты этого гена предрасполагают ко многим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, ранние выкидыши, закупорка артерий головного мозга в раннем возрасте и диабет. – Прим. автора.

[16] Речь идет о хирургическом методе лечения аритмии, когда очаг аритмии разрушают с помощью воздействия электрического тока (абляции). – Прим. науч. ред.