Тайны Ордена Везучих: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

И вот это последнее вы, скорее всего, примете за ухудшение. А это результат.

Вспомните закон подразумевания: скучная сцена работает, а волнующая держится на том, чего у вас нет. Когда сцена стала обычной, значит, она перестала быть мечтой и стала фоном. Это то, ради чего всё делалось.

Сразу всю процедуру брать не надо. Собирайте её по частям, и к воскресенью она будет стоять целиком.

Дни первый и второй: только вход.

Никакой вспышки. Сели, отпустили три места, продышали, подождали. Два раза в день. Задача одна: узнать состояние в лицо.

День третий: добавьте вспышку. Одна минута после входа. Готовая сцена у вас уже есть из третьей части.

День четвёртый: добавьте благодарность.

Две мелкие вещи.

День пятый: добавьте якоря. Выберите два события, которые случаются часто, и возвращайте ощущение на три секунды.

Дни шестой и седьмой: всё вместе. Полная сессия три раза, возвращения между. Здесь же положите в сессию ту самую мелочь из прошлой главы и забудьте о ней.

После воскресенья ничего больше не добавляется. Никогда.

Скажу прямо, чтобы вы не искали.

Не ждите ярких переживаний. Ни свечения, ни мурашек, ни особых состояний. У кого-то бывает, у большинства нет, и на результат это не влияет.

Не ждите знаков. Не высматривайте подтверждений в течение дня, кроме того одного мелкого, о котором была прошлая глава.

Не ждите внешних изменений за неделю. Неделя это не срок измерения, и мы договаривались про три.

И главное: не подводите итог в воскресенье.

Мысль «прошла неделя, посмотрим, что изменилось» выглядит разумной и является проверкой результата со всеми последствиями. Если очень хочется что-то оценить, оценивайте по четырём признакам ниже.

Четыре вещи, и все четыре сдвигаются уже за неделю.

Время входа. В понедельник две минуты, в воскресенье полторы или минута. Это самый надёжный показатель, и он честный: его не подделаешь ожиданием.

Сколько раз вы заметили, что выпали.

Мы разбирали это в главе про удержание. В первые дни это число растёт, и рост здесь означает, что вы стали смотреть.

Стала ли сцена скучнее. Да означает движение.

Изменился ли внутренний разговор. Не

то, что вы себе говорите нарочно, а то, что произносится само, когда что-то пошло не так. Обычно за неделю сдвигается едва заметно, но иногда человек ловит себя на непривычной фразе, и это стоит больше любого совпадения.

Забываю утром. Самая частая потеря первой недели, и причина всегда одна: телефон оказался ближе, чем вы успели подумать. Кладите его так, чтобы до него надо было встать. Это единственное решение, которое работает.

Засыпаю на вечерней. Нормальный исход, а не срыв. Если хотите её всё же доделывать, садитесь выше и делайте раньше.

Ничего не чувствую. Смотрите главу третью. Способность чувствовать хорошее восстанавливается не за неделю, и на первых порах достаточно ровного «да, это так», без всякого тепла.

Скучно. Хороший признак, как мы только что разобрали.

Тянет добавить. Ждите этого на третий или четвёртый день. Не добавляйте.

Пропустил день. Правило вы знаете, и первая неделя это то место, где оно проверяется. Пропущенный день ничего не рушит. Рушит мысль «раз я сбился, значит, всё насмарку», после которой человек пропускает второй день, потом третий, а потом объясняет себе, что метод не подошёл.