Тайны Ордена Везучих: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

На этих трёх вещах и построена вся глава.

Самое полезное и доступное всем, включая тех, кто никогда не добьётся осознанности во сне. Речь не о толковании. Словари сновидений, где падение означает одно, а вода другое, не имеют под собой оснований, и пользоваться ими я не советую.

Смотреть надо на две вещи.

Что повторяется. Не отдельный сон, а тема, возвращающаяся в разных декорациях. Опоздание. Экзамен, к которому не готов. Место, откуда не выйти. Человек, который не слушает.

В каком состоянии вы просыпаетесь. Это важнее содержания. Проснулись со сжатием в груди или ровно.

Повторяющаяся тема с телесным откликом при пробуждении указывает ровно на то же, что мы искали в тридцать второй главе: где-то остался заряд. Не обязательно на конкретное событие, но на область.

И работать с этим надо не толкованием, а инструментами шестой части. Сон здесь выступает указателем, а не текстом для чтения.

Теперь то, ради чего многие и берутся за осознанные сновидения.

Если вы поняли во сне, что спите, вы можете занять свою сцену прямо там.

Работает это по всем правилам, которые вы уже знаете, только в усиленном виде. Восприятие полное, тело отзывается, а оценивающего комментария нет вовсе, потому что он спит вместе с остальным.

Правила при этом те же самые, и это важно.

Не устраивайте себе триумф и не летайте. Соблазн велик, поскольку возможности во сне ничем не ограничены, но всё, что мы говорили про пышные сцены, остаётся в силе: величественное держится на нехватке.

Займите ту же обычную минуту, что и всегда. Ту же самую сцену, то же ощущение, тот же угол зрения.

И держите недолго. Осознанность во сне вещь неустойчивая, а попытка удержать её усилием немедленно её разрушает, ровно как в паузе из прошлой главы.

Четыре шага, в порядке важности.

Первый: дневник.

Без него ничего не выйдет, потому что нельзя работать с тем, чего не помнишь.

Проснувшись, до того как встали и до всякого телефона, запишите что помните. Хоть три слова, хоть один образ. Если не помните ничего, запишите, что не помните: сама привычка обращаться к этому месту утром запускает припоминание через несколько дней.

Это удобно совмещается с утренней сессией, которая делается там же и в то же время.

Второй: проверка реальности днём.

Приём известный, и работает он по вполне понятной причине: то, что вы делаете многократно днём, начинает всплывать и во сне.

Несколько раз в день, в обычной обстановке, всерьёз спрашивайте себя, не сон ли это, и проверяйте. Две проверки самые надёжные. Посмотрите на свои руки и посчитайте пальцы. Посмотрите на текст или на часы, отвернитесь и посмотрите снова.

Существенно, чтобы вопрос задавался всерьёз, а не формально. Формальная проверка во сне тоже пройдёт формально.

Третий: возвращение в сон.

Наиболее действенный из всех и самый простой.

Если вы проснулись ночью или под утро, не вставайте и не берите телефон. Полежите несколько минут, подержите намерение заметить, что вы спите, и засыпайте обратно. Именно на этом обратном засыпании осознанность возникает чаще всего.

Четвёртый: намерение на границе.

Вечером, в том состоянии, которое описано в двадцатой главе, спокойно подержите намерение понять во сне, что вы спите. Без напора и без повторений, одной спокойной мыслью.

Три правила, и все на первые секунды.

Не радуйтесь. Волнение будит немедленно, механизм тот же, что при хватании за образы на пороге сна.