Тайны Ордена Везучих: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Начните с мелочей. Не с крупных решений: на крупных вы будете спорить с собой и проиграете. Возьмите десять мелких за день. Как тот человек отвечает на неудобное сообщение. Как он выбирает, что заказать. Как он реагирует, когда его перебили.

Мелочи дешевле, а образ себя строится ими точно так же.

Возражение честное, и оно требует честного ответа, а не отговорки.

Да, вы пишете о себе то, что пока не является фактом.

Но обратите внимание на предпосылку возражения: будто существует настоящий вы, точно измеренный, и любое отклонение от него будет ложью.

Такого измерения нет. Тот образ себя, который у вас есть сейчас, тоже написан, и написан не вами. Его собрали из детских фраз, случайных неудач, чужих оценок и обстоятельств, которые давно кончились. Он не точнее нового, он просто старше и потому кажется настоящим.

Вопрос не в том, придумывать или не придумывать. Придумано уже всё. Вопрос в том, какую версию вы оставляете.

И проверить это можно только одним способом: пожить как тот человек и посмотреть, что получится.

Не соответствуете, конечно. В этом весь смысл. Разрыв между Портретом и текущим положением дел это не проблема, это рабочий зазор. Если разрыва нет, документ не нужен.

Единственное, за чем стоит следить: разрыв не должен вызывать сжатие. Если при чтении Портрета внутри что-то напрягается, вы написали не следующий шаг, а чужую жизнь. Уменьшите, пока не станет спокойно. Портрет всегда можно расширить потом, и обычно приходится расширять быстрее, чем ожидаешь.

Перечитывайте четвёртую часть, короткие строки, утром. Полминуты.

Полный текст перечитывайте раз в неделю, целиком, спокойно.

Сверяйтесь в течение дня, начиная с мелочей. И раз в месяц смотрите, не пора ли что-то дописать. Если какая-то часть Портрета перестала ощущаться как цель и стала ощущаться как факт, это не повод её убирать. Это повод дописать сверху.

На этом подготовка закончена. У вас есть желание, которое ваше. Сцена, которая подразумевает. И человек, который в этой сцене живёт.

Осталось научиться входить в состояние, из которого всё это работает. Четвёртая часть про тело, и она самая физическая в книге.

♦ ВОЛНА ВЕЗУЧИХ

Дальше начинается работа с состоянием, и это единственное место, где у части читателей возникает настоящая трудность. Одни входят в покой сами за две минуты. Другие сидят двадцать и не могут остановить внутренний разговор.

Если вы из вторых, к этой книге существует аудиопрограмма «Волна Везучих». Это не музыка для расслабления. Это записи, устроенные так, чтобы вход в нужное состояние происходил без вашего усилия, пока вы не научитесь делать это сами.

Она не входит в книгу и не обязательна. Всё необходимое есть в четвёртой части, включая отдельную главу о том, как обходиться без неё. Если захотите посмотреть:

www.kevin-frost- kniga.com/audioprograma

Часть четвёртая. Состояние

Глава 17. Симпатика и парасимпатика

Вы наверняка пробовали успокоиться по решению.

Сказали себе: так, всё, хватит. Может быть, даже вслух. Может быть, добавили пару разумных доводов о том, что ситуация не стоит такой реакции.

И ничего не произошло. Сердце продолжило стучать, мысль продолжила крутиться, и к раздражению добавилось второе, более тонкое: досада на себя за то, что не получается взять себя в руки.

Эта глава объясняет, почему это не могло получиться, и показывает, где находятся настоящие рычаги. Дальше вся четвёртая часть будет ими пользоваться.

Та часть нервной системы, которая управляет сердцем, дыханием, сосудами, пищеварением и уровнем напряжения, называется вегетативной. Главная её особенность в том, что она работает без вашего участия.

Это не недоработка. Это устройство. Представьте на секунду, что вам пришлось бы сознательно поддерживать сердцебиение. Отвлеклись, задумались, заснули. Система, отвечающая за жизнь, не может зависеть от внимания существа, которое способно засмотреться в окно.

Поэтому доступ к ней закрыт, и закрыт надёжно. Вы не можете приказать себе снизить пульс, как не можете приказать зрачку сузиться.

Отсюда простое следствие, которое стоит принять раз и навсегда: чувство вины за то, что вы не смогли успокоиться усилием воли, беспочвенно. Вы пытались повернуть ручку, которой нет.