Он может получить больше обычного, и через некоторое время всё вернётся к привычному уровню, потому что он совершит десяток мелких решений, каждое из которых будет разумным, а вместе они приведут его обратно. Он может занять место, для которого себя не считает подходящим, и начнёт вести себя так, что место освободится. Не из глупости, а потому что несоответствие между тем, что происходит, и тем, кем он себя считает, ощущается почти физически неприятно, и система устраняет это несоответствие тем способом, который ей доступен.
Проще выразиться так. Ваши цели определяют, куда вы идёте. Ваш образ себя определяет, где вы окажетесь.
Поэтому работа с целями без работы с образом себя даёт всплеск и возврат. Это и есть тот самый потолок, который люди называют «не судьба».
Здесь надо сразу развести две вещи, иначе вы сломаете обе.
В прошлой главе я говорил: никаких цифр во вспышке, никаких параметров, никакого механизма.
Портрет живёт по другим правилам, потому что это другой инструмент.
Портрет можно и нужно писать подробно. Здесь можно назвать город, сумму, род занятий, распорядок, людей вокруг. Это не сцена, вы не будете держать это в уме тридцать секунд с закрытыми глазами. Это текст, который вы перечитываете глазами и по которому сверяетесь в течение дня. Разделение простое: Портрет описывает, кто вы. Вспышка занимает одну минуту его жизни. В первом подробности помогают, во втором мешают.
Возьмите бумагу и не меньше сорока минут. Это единственное упражнение в книге, которое требует времени, и делается оно один раз.
Пишите в настоящем времени. Не «я стану» и не «я хочу быть», а «я такой».
Четыре части.
Первая: кто вы. Характер, а не обстоятельства. Как вы держитесь. Как реагируете, когда что-то идёт не так. Что для вас нормально, а что нет. Как вы говорите о деньгах, о работе, о себе. Как отказываете.
Это самая важная часть и самая трудная, потому что описывать характер непривычно.
Начните с фраз вида «я человек, который…» и напишите десять таких.
Вторая: ваша жизнь. Здесь подробности.
Где вы живёте и как выглядит утро. Чем занимаетесь и сколько это приносит. Кто вокруг. Что вы можете себе позволить не делать.
Третья: обычный день. От пробуждения до сна, как будто он уже идёт. Не выдающийся день, не праздник. Вторник.
Четвёртая: несколько коротких строк.
Пять или шесть фраз, которые вы можете прочитать за полминуты. Это то, что вы будете перечитывать утром, когда времени нет.
Настоящее время, без исключений.
Как только появляется «когда-нибудь», вы описываете не себя, а планы, а планы к делу не относятся.
Никаких отрицаний. Не «я больше не тревожусь», а «я спокоен». Причину вы знаете из закона внимания.
Никаких сравнений. Ни одного упоминания того, что вы лучше кого-то, обошли кого-то, доказали кому-то. Как только появляется другой человек в роли меры, вы описываете не себя, а свою позицию относительно него, и это разные документы.
И одно наблюдение, которое почти всегда оказывается верным. Если писать честно, то на второй странице обнаруживается, что вы описываете человека спокойнее и проще, чем ожидали. Не богаче, не громче, а спокойнее. Так и должно быть.
Написанный Портрет сам по себе не работает. Работает то, что вы с ним делаете дальше, и это самая сильная часть всей главы.
В течение дня вы будете попадать в точки, где надо что-то решить. Ответить или промолчать. Согласиться или отказать. Написать или отложить. Попросить или обойтись.
В такой точке вы задаёте один вопрос:
Как поступил бы человек, которого я описал?
И поступаете так. Не когда-нибудь потом, когда станете им. Сейчас, этим решением.
Вот и всё. Это выглядит слишком просто, чтобы что-то менять, и является самым мощным инструментом в этой книге.
Почему это работает. Образ себя строится не из размышлений, а из поступков. Каждое решение, принятое как тот человек, добавляет доказательство. Через некоторое время вам уже не нужно спрашивать, потому что вы отвечаете так по умолчанию.