Занимайтесь гиревым спортом
Автор:
Зайцев Юрий, Иванов Юрий, Петров Владимир
Аннотация:
Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.
Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.
- Скачать бесплатно книгу Занимайтесь гиревым спортом