Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Автор: Орел Артем
Статья адресована занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».
Язык:
Русский
- Скачать книгу
Скачать: usilenie-effektov-nauli-klyuchevym-uprazhneniem-nasilu-myshc-zhivota.fb2
Размер файла: 359,55 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 359,55 Kb
Чем читать этот формат книги
Скачать: usilenie-effektov-nauli-klyuchevym-uprazhneniem-nasilu-myshc-zhivota.rtf
Размер файла: 521,46 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 521,46 Kb
Чем читать этот формат книги
Скачать: usilenie-effektov-nauli-klyuchevym-uprazhneniem-nasilu-myshc-zhivota.txt
Размер файла: 9,65 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 9,65 Kb
Чем читать этот формат книги