MoreKnig.org
Мои книги
Электронная библиотека "MoreKnig.org" » Дом и семья»Здоровье » Рид Феликс » Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день

Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день

Добавлено: 18 февраль 2023, 08:10. Просмотров: 298
Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия. Из этой книге вы узнаете:  Почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов.• Какими видами спорта лучше всего заниматься.• Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ.• Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму.• План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена.• Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой. Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.
Скачать или читать онлайн
Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день
Год:
Язык:
Русский
  • Скачать книгу
Добавить отзыв или комментарий:
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив