Психологическая подготовка парашютиста: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Эмоции парашютиста зависят от условий выполнения прыжка. Они появляются сразу же после сообщения о предстоящем прыжке, становятся более выраженными в ходе подготовки и непосредственно перед прыжком. Ведь стремление добиться намеченных спортивных результатов может вызвать сомнение в достижении цели, а нередко и чувство тревоги за благополучный исход прыжка. Все эти внутренние переживания изменяют реактивность нервной системы и, естественно, сказываются на точности и своевременности действий парашютиста.

Достигнутые после прыжка показатели вызывают удовлетворение и радость или чувство досады и неудовольствия. Содержание и сила этих эмоциональных переживаний имеют большое значение для воспитания высокой спортивной активности парашютиста Вот почему в процессе обучения инструктор должен максимально использовать благоприятное влияние эмоций на спортсмена и своевременно устранять их отрицательное воздействие. Поэтому необходимо иметь четкое представление о психологических закономерностях формирования эмоций, их особенностях, классификации и методах целенаправленного воспитания эмоционально-волевых качеств спортсмена

Внутренние переживания, или эмоции, какими бы простыми они не казались, всегда имеют сложное психологическое строение. Каждая из них прежде всего это определенное чувственное состояние, выражающее удовольствие или неудовольствие. И это очень важно, ибо там, где начинается безразличие, заканчивается эмоция.

Чувственная окраска эмоций делает их простейшим регулятором человеческой деятельности, вызывающим стремление совершенствовать необходимые умения и навыки, повышать теоретические познания, или, наоборот, притупляет стремление человека.

По разным причинам отношение людей к окружающим предметам, явлениям и событиям меняется. То, что раньше вызывало неудовольствие, может стать источником положительных эмоций и наоборот.

— Раньше я очень боялся высоты, — рассказывает один из парашютистов. — Даже к перилам балкона на третьем этаже подходил с большой осторожностью. Сейчас же высота настраивает как-то восторженно. Чувствуешь себя ее хозяином.

Следующей, очень важной психологической характеристикой эмоций являются состояния напряжения и разрешения. Напряжение возникает, когда ждешь значительных и ответственных событий. Развиваясь на определенном отрезке времени, оно изменяет реактивность нервной системы, течение физиологических процессов и проявляется рядом внешних признаков, по которым легко определить напряженное состояние

Разрешение наступает после окончания ожидаемых событий в виде своеобразной психической разрядки, освобождения от предшествующего напряжения.

Развитие этих эмоций очень хорошо можно проследить у начинающего спортсмена-парашютиста. Ожидая первый парашютный прыжок, он находится в ярко выраженном напряженки, вызванном сознанием опасных моментов, которые могут возникнуть на непривычно большой высоте. В такие моменты напряжение порой бывает настолько сильным, что снижает работоспособность, нарушает сон и аппетит. И только после прыжка, когда все опасения остаются позади, напряжение сменяется эмоцией разрешения.

Все эмоциональные переживания протекают на определенном фоне нервного возбуждения, успокоения или же угнетения. Некоторые эмоции, например гнев, радость, восторг, возбуждают нервную деятельность. Внутренние переживания удовлетворения, наслаждения и т. п. протекают при успокоении нервной системы. Большая группа эмоции угнетает человеческую психику (тоска, робость, печаль, некоторые формы страха).

Нормальный человек не может длительное время находиться под влиянием возбуждающей эмоции, состояние его психики непрестанно меняется. Чем сильнее возбуждение, тем скорее наступает успокоение или даже угнетение. Это происходит потому, что энергия возбужденных нервных клеток постепенно истощается и они переходят в тормозное состояние. Такая физиологическая закономерность служит причиной полярной (противоположной) смены эмоций, когда возбуждение сменяется успокоением, напряжение, — разрешением

Необходимо упомянуть еще об одном сложном эмоциональном состоянии, именуемом в психологии — чувственной амбивалентностью. Оно характеризуется одновременным переживанием двух противоположных чувств, например любви и ненависти, страха и любопытства.

Чувственную амбивалентность нередко переживают и начинающие парашютисты, когда в их сознании соседствуют большая социальная значимость парашютного спорта и представление о возможных опасных ситуациях при совершении прыжка. Поэтому перед ознакомительным прыжком у парашютиста всегда возникает определенный эмоциональный конфликт, решение которого зависит от индивидуально-психологических особенностей спортсмена и прежде всего от его волевых качеств.

Эмоции тесно связаны с врожденными сложными рефлексами — инстинктами (пищевым, оборонительным, половым). В процессе исторического развития они превратились в целый психофизиологический механизм, содействующий удовлетворению потребностей организма. Эмоции генерализуют потребность, превращая ее в общее дело всего организма, регулируют его действия, помогая найти эффективные пути удовлетворения, отражают качественную сторону течения процесса удовлетворения потребности.

Любая потребность, возникшая в результате «частного» сдвига в физиологической системе организма (будь то обеднение крови питательными веществами, болевое раздражение и пр.), приводит в возбужденное состояние ту систему центров и связей в головном мозгу, деятельность которой обеспечивает соответствующую внутреннюю и внешнюю активность организма. В результате возбуждения этих систем в организме происходят сложные функциональнее преобразования: повышение восприимчивости органов чувств, перестройка работы внутренних органов, усиление кровоснабжения тех групп скелетных мышц, участие которых необходимо в процессе удовлетворения потребности

Пришедший в активное состояние организм ищет во внешней среде сигналы, свидетельствующие о приближении к цели. Если они поступают в короткое время и в достаточно большом количестве, удовлетворение потребности наступает быстро — возникает положительное эмоциональное состояние. В случае нарушения привычного образа действий или же задержки в удовлетворении потребности, нервное напряжение в соответствующих центрах усиливается — появляется отрицательная эмоция. Когда удовлетворение потребности становится привычным, выполняется без задержек и срывов, эмоции, как таковой, не возникает.

Целостная реакция организма, обусловленная эмоцией, сформировалась на низкой ступени развития животного мира, поэтому нервные связи, обеспечивающие эмоциональные реакции, установились в наиболее ранних образованиях головного мозга — в подкорковых отделах.

С развитием нервной системы инстинктивная деятельность животного начинает все больше опираться на сигнальное значение разнообразных косвенных раздражителей, поступающих из внешней среды. Таким образом, по является условнорефлекторная эмоциональная деятельность, которая возникает и закрепляется только в том случае, если она связана с каким-нибудь врожденным рефлексом.

Условные (временные) связи замыкаются в наиболее молодом образовании центральной нервной системы — и коре головного мозга.

Механизм эмоционального состояния, развивающегося по типу условного рефлекса, очень сложный. Сигналы, воспринимаемые органами чувств, поступают в кору головного мозга и образуют там очаг возбуждения. Отсюда возбудительные процессы широко распространяются (иррадируют), захватывая при этом и подкорковую область с центрами эмоциональных реакций. Характерно, что возбуждение прежде всего достигает тех центров, с которыми функциональная связь данного сигнала была установлена ранее. Возбуждение этих центров приводит к определенным физиологическим изменениям в организме, что, в свою очередь, рождает множество новых нервных импульсов, поступающих в кору головною мозга. Там они накладываются на уже имеющееся возбуждение и создают сложную картину нервных процессов, лежащих в основе коркового эмоционального состояния.

«Высшая нервная деятельность, — писал И. П. Павлов, — слагается из деятельности больших полушарий и ближайших подкорковых узлов, представляя собой объединенную деятельность этих двух важнейших отделов центральной нервной системы. Эти подкорковые узлы являются центрами важнейших безусловных рефлексов, или инстинктов, пищевого, оборонительного, полового и т. п., представляя, таким образом, основные стремления, главнейшие тенденции животного организма. В подкорковых центрах заключен фонд основных внешних жизнедеятельностей организма»[3]. Подкорковые отделы можно рассматривать как своеобразный генератор, снабжающий кору головного мозга эмоциональной энергией, воспринимающейся не пассивно. Кора оказывает на нее — сложное тормозящее и контролирующее влияние. Проводившиеся опыты показали, что если у животного удалить кору головного мозга, его поведение становится необычайно агрессивным, злобным, «взрывчатым». Бурная эмоциональная реакция возникает в ответ на самые легкие раздражения.

Мы рассмотрели механизмы корковых и подкорковых эмоций, связанных с непосредственными физическими раздражениями (сигналами), поступающими из внешней среды. Система нервных аппаратов (органы чувств и специальные нервные окончания в мышцах и суставах), с помощью которых человек воспринимает эти сигналы, называется первой сигнальной системой.

Значение первосигнальных раздражений в возникновении эмоций парашютиста очень велико. При совершении ознакомительного прыжка наибольшее эмоциональное воздействие оказывает зрительное восприятие громадной высоты. Кроме тою, периоды свободного падения, снижения и приземления при первых прыжках рождают множество непривычных раздражений, поступающих в головной мозг от внутренних органов, органов чувств, опорно-двигательного аппарата. Все эти новые для человека воздействия сами по себе могут быть источником отрицательных эмоциональных реакций, вызывающих скованность, напряженность, растерянность. Если инструктор не предусмотрит возможность появления этих естественных реакций у начинающих парашютистов, то допустит серьезные методические ошибки в своей педагогической работе.

В отличие от животного у человека большинство эмоциональных состояний связано с процессами высшей нервной деятельности, протекающими в коре головного мозга. Особое значение здесь имеет формирование новых условных связей или же их переделка и разрушение. В физиологии эти процессы соответственно называются установкой, переделкой и разрушением динамического стереотипа, основанного на условном рефлексе

Кора головного мозга постоянно воспринимает большое количество раздражений, вызывающих строго определенную условнорефлекторную реакцию. Организм не имеет возможности отвечать на каждую из них в отдельности. Одна из главных особенностей высшей нервной деятельности и состоит в том, что все внешние раздражения воспринимаются как система воздействий и вызывают не разобщенную, а системную реакцию организма. Поэтому каждый из действующих комплексных раздражителей возбуждает реакцию во всей сложившейся ранее функциональной системе, что придает условным реакциям стереотипный характер. Повторное же раздражение неизбежно связывается с другим, совершенно новым, возникшим в результате изменений внешней среды. Таким образом, реакция организма будет представлять уже не копию предыдущей, а лишь один из ее вариантов, в котором появились признаки приспособления к изменившимся условиям. В этом проявляется динамичность (изменчивость) стереотипа.

Человеческая жизнь состоит из большого числа динамических стереотипов, постоянно возникающих, изменяющихся, разрушающихся. Эти процессы, писал И. П. Павлов, служат источником разнообразных эмоций: «…процессы установки стереотипа, довершение установки стереотипа, поддержки стереотипа и нарушений его и есть субъективно разнообразные положительные и отрицательные чувства»[4].

Выработка любых спортивных навыков с физиологической точки зрения есть не что иное, как образование соответствующих динамических стереотипов. Спортивная деятельность парашютиста характерна тем, что имевшийся у него «наземный» стереотип дополняется выработкой своеобразного «воздушного». Нарушение старого и трудности установки нового стереотипа могут вызывать множество необычных и сильных эмоциональных переживаний.

Коренные изменения в высшую нервную деятельность человека вносит вторая сигнальная система. Если условными раздражителями первой системы служат непосредственные раздражения, воспринимаемые органами чувств, то для второй системы специфическими раздражителями являются слова и речь во всех ее формах. Вторая сигнальная система функционирует в неразрывной связи с первой и формируется на ее основе. Став звуковым или графическим символом реального раздражения, слово не только не утрачивает соответствующее физиологическое значение для организма, но нередко своим влиянием превосходит первосигнальные раздражения. «Среди раздражителей, вызывающих у человека эмоциональные реакции, наиболее важное значение принадлежит слову.

Оно может оказывать на человека во много раз более сильное влияние и привести к значительно более глубоким изменениям, чем какой-либо физический фактор. Слово неизбежно приводит к оживлению следов прежней корковой деятельности, сопровождавшейся той или иной эмоциональной реакцией», — пишет К. И. Платонов[5].

Слово как эмоциональный раздражитель приобретает чрезвычайное значение в жизни отдельного человека и человеческого общества в целом. Оно крайне разнообразит и усложняет мир внутренних переживаний. Это происходит потому, что речь не только заменяет реальные раздражители, но и создает совершенно новые абстрактные и обобщающие понятия. Наконец, слово позволяет именовать разнообразные эмоции, а значит тонко разграничивать, различать и осознавать их. Абстрактные и обобщающие свойства слова вносят важные особенности в механизм эмоционального воздействия. Такие понятия, как долг, родина, справедливость, героизм и т. д., оказывают эмоциональное влияние не путем возбуждения соответствующих подкорковых центров, а в результате сложных психических процессов анализа и синтеза, т. е. мышления. Используя эмоциональные возможности абстрактных и обобщающих понятий, необходимо учитывать, что их действенность зависит от разнообразных факторов, обусловливающих характер мышления конкретной личности: от идейно-политической направленности, образования, культурного уровня

[3] Павлов И. П. Полное собрание соч., т. 3, вып. II, стр. 402

[4] Павлов И. П. Двадцатилетний опыт объективного изучения высшей нервной деятельности (поведения) животных.??? стр. 391

[5] Платонов К. И. Слово как физиологический и лечебный фактор. Медгиз, 1957, стр. 199.