Читать книгу «Воздержание - как лучшее лекарство» онлайн.
Давайте теперь обсудим восстановление организма после начала воздержания, эта глава в основном посвящена вредности позднего бодрствования и долгого сидения.
Многие братья отмечают, что они испытали небольшое улучшение или очень медленную скорость восстановления во время воздержания. На это есть несколько факторов: частые ночные поллюции, нездоровый образ жизни, а также отсутствие привычки к физическим упражнениям.
Согласно моим исследованиям, те, кто часто тренируется во время воздержания, восстанавливаются быстрее и лучше по сравнению с теми, кто не тренируется. Это то, что упоминается в ТКМ: движение поднимает энергию Ян, сильная энергия Ян способствует долголетию. Конечно, я говорю о умеренных физических нагрузках, а не о чрезмерных, чрезмерные упражнения так же плохи, как и недостаточные.
Хотя многие братья проходят перезагрузку, они все еще не спят допоздна и сидят в течение долгих промежутков времени. Либо им не хватает глубокого понимания этих двух вопросов, либо они делают это по привычке. Сила привычки очень существенна, и ее трудно исправить немедленно, как бы трудно это ни было, мы все равно должны изменить привычку с мужеством, которым обладает воин. Мы должны исправить это, иначе негативные последствия не будут легкими.
Бодрствование в течение ночи - многие братья думают, что это означает не спать в течение всей ночи. На самом деле, когда я говорю о бодрствовании ночью, я имею в виду сон позже 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то организму будет трудно восстановиться, это благодаря тому, что упоминается в ТКМ: 23:00-это время, когда энергия Ян начинает подниматься, в течение этого времени человек должен спать, чтобы тело лучше восстановилось, если после этого времени организму будет труднее восстановиться. Мы можем сравнить это с аналогией пропуска последнего автобуса ночью, мы можем только прибегнуть к ожиданию автобуса на следующий день. Согласно TКM, если мы не спим в течение одной ночи, нам требуется длительный период времени, чтобы оправиться от нее. Скрытый вред от бодрствования в течение одной ночи может потребовать 100 дней для полного восстановления организма. Многие братья не понимают этого медицинского знания и относятся к бодрствованию как к обычному перекусу. Часто именно сочетание бодрствования, долгого сидения и мастурбации быстро разрушает здоровье, и они могут увидеть начало неврастении и психологических проблем. Это порочный круг и необходимая карма, к которой обязательно приведут упомянутые вредные привычки. В то время как на воздержании нужно также исключить бодрствование в течение ночи, так как это очень вредно для наших сущностей, мы должны знать об этом медицинском факте. Если ваше понимание недостаточно глубоко, вы будете продолжать бодрствовать по ночам. Ни в коем случае не стоит недооценивать эффект этой привычки, она подобна лягушке в горячем котле, где мы медленно и верно делаем наши тела бесполезными. Оптимально ложиться спать примерно в 21:30. Многим братьям трудно это сделать, и я хочу сказать, что вы должны избегать оставаться на ногах в течение ночи любой ценой, иначе ущерб будет значительным. Из братьев, с которыми я беседовал, те, кто не ложится спать позже 23.00, выздоравливают быстрее, чем те, кто это делает.
Давайте поговорим о долгом сидении. Это, возможно, первый раз, когда многие братья услышали о вреде долгого сидения. На самом деле длительное сидение очень вредно для организма и может вызвать поясничный спондилез и шейный спондилез. Сидение в течение длительного периода времени вредит почкам, а также селезенке, оно повреждает транспортную функцию селезенки и влияет на пищеварение, Меридиан мочевого пузыря также сжимается, повреждение является существенным. Кроме того, легче будет подхватить простатит и варикоцеле. Кроме того, энергия Ян находится в движении, в то время как энергия Инь находится в покое, долгое сидение принадлежит ин. Место, в котором мы, как живые люди, обитаем, называется комнатой Ян. Длительное сидение заставляет энергию Инь распространяться в теле. В классических текстах ТКМ упоминается, что длительное сидение снижает долголетие, поскольку энергия Инь растет, что в конечном итоге приведет к принадлежности Инь, что означает движение к комнате инь, к смерти. Поэтому нам нужно двигаться дальше. Каждые 40 минут сидения должны сопровождаться 10 минутами упражнений. Не сидите часами, это очень вредно. Вред от долгого сидения и бодрствования в течение ночи-это тот вид вреда, который медленно накапливается с течением времени, мы можем не чувствовать его сразу, но как только время созреет, негативная карма примет видимую форму. Поэтому каждый должен обрести правильное понимание в отношении вышеупомянутых вопросов, иначе это очень вредно для нашего выздоровления, помните об этом любой ценой!
Заключительные слова: состояние выздоровления для тех, кто любит заниматься спортом, ложится спать не позже 23.00 и не сидит подолгу, довольно оптимистично. Просто воздержания недостаточно, нужно также принять здоровый образ жизни. Я надеюсь, что принес позитивное вдохновение через эту статью, продолжайте бороться!
Часть 8. Проблема изменения роста, облысения, прыщей и реакции на воздержание.
В этом сезоне мы поговорим о четырех темах : рост, облысение, прыщи и реакций на воздержании. Первые три вопроса рассматриваются с интересом среди братьев, в то время как последний вопрос является общим среди братьев, которые воздерживались в течение некоторого времени. Давайте подробно обсудим их ниже:
Многие братья спрашивали, влияет ли мастурбация на рост человека. Мой ответ таков: мастурбация действительно влияет на рост, она повлияет на развитие костей. ТКМ: почки управляют костью. Те, кто родился после 90-х годов, будут интересоваться вопросом роста, потому что эта группа людей все еще растет. Те, кто родился в 80-е годы, будут меньше интересоваться этим вопросом из-за того, что их тела в основном уже созрели. Многие люди задались бы вопросом: поскольку все мастурбируют, почему некоторые люди все еще растут? На самом деле, на этот вопрос легко ответить. Из-за ряда факторов, влияющих на рост, и мастурбация является одним из них. Хотя многие люди мастурбируют часто, им удалось избежать других факторов, которые негативно повлияли бы на их рост, для этих людей влияние мастурбации на рост не очень очевидно. Давайте возьмем меня в качестве примера, оба моих родителя невысоки, мои мама и папа имеют рост 160 см и 170 см соответственно, но мой рост составляет 186 см, несмотря на то, что я часто мастурбировал в период полового созревания. Хотя мои генетические условия не были благоприятными, я преуспел в других областях, так что я все еще был в состоянии достичь высоты 186 см. Хотя мне удалось вырасти до 186 см, я отчетливо чувствую, что плотность моих костей не на должном уровне, и, имея небольшой остеопороз, я легко подверну на лодыжку или сломаю кости во время тренировки. После изучения ТКМ я пришел к пониманию, что недостаточная почечная Ци приведет к остеопорозу, а после травмы долго восстанавливаться. Согласно моему пониманию, после периода тщательного воздержания, хотя и не очевидного снаружи, многие люди будут измерять себя, чтобы весить тяжелее на весах, откуда берется этот дополнительный вес? На самом деле это происходит от плотности костной ткани, раньше кости были пористыми, но при воздержании плотность костной ткани увеличивается, и поэтому вес увеличивается, снаружи нет никаких видимых изменений.
Я суммировал следующие факторы, которые повлияли бы на рост:
Генетика
Упражнения
Бодрствование и долгое сидение
Питание
Качество сна
Функция пищеварения
Мастурбация
Психологические причины
Факторы, влияющие на рост, обычно находятся в вышеперечисленных восьми факторах. Многие статьи упоминают только 5 факторов, некоторые ставят генетику в качестве основного фактора, в то время как другие делают акцент на генетике на 30%. Я больше склоняюсь к аргументу 30%, потому что являюсь его живым примером. Хотя я часто мастурбировал в период полового созревания, я преуспел и в других областях. Я набрал низкие баллы по 1-му и 7-му факторам, другими словами, по генетике и мастурбации, но я хорошо справился с другими 6 областями. Во время полового созревания я часто играл в баскетбол на улице и под солнцем, больше солнечного света действительно помогает росту, потому что солнечный свет помогает синтезу витамина D, который способствует накоплению и оседанию кальция в костях, это позволяет костям быстро расти, а телу быстро набирать длину. Частые физические упражнения очень полезны для развития костей, что помогает им расти. Я никогда не оставался на ногах и не сидел подолгу, я любил передвигаться и редко сидел часами. Обычно я спал в 9 вечера с высоким качеством сна, моя пищеварительная функция была сильной, что позволяло мне хорошо есть и спать. Многие люди способны есть, но их пищеварение не может идти в ногу, питательные вещества не будут поглощены, вот почему функция пищеварения очень важна. Кроме того, психологическое здоровье также очень важно. ТКМ утверждает: семь эмоциональных состояний вызывают болезнь, эмоции вызывают болезнь и гормональные расстройства, это также влияет на рост. Для тех из вас, кто родился в 90-е годы и хочет вырасти выше, рекомендуется приложить усилия к вышеупомянутым 8 факторам. Естественно, следует отказаться от мастурбации, так как это еще больше пойдет на пользу росту роста, поскольку при отказе от мастурбации плотность костной ткани будет высокой.
Ниже мы обсудим проблему облысения
Братья с историей онанизма более 10 лет, как правило, сталкиваются с проблемой облысения, те, кто родился в 80-е годы, имеют более высокие шансы столкнуться с этой проблемой. Многие факторы приводят к выпадению волос, распространенная причина-почечная недостаточность, вызванная мастурбацией. Облысение вызывает много беспокойства среди людей, потому что волосы важны для физического облика человека. Впечатление, которое производит облысение, - это преждевременное старение и недостаток духа. Многие братья теряли по 100 и более прядей волос каждый день. Глядя на волосы в расческе и в тазу, человек испытывает чувство паники, паника по поводу облысения приводит в замешательство и приводит к тому, что он становится ненормально чувствительным к выпадению волос, потеря пряди волос вызовет нервозность в течение нескольких часов. Жизнь в состоянии постоянного беспокойства и паники приводит к дополнительному выпадению волос. Согласно ТКМ: страх вредит почкам, великолепие волос лежит в почках. Поэтому легко попасть в порочный круг, везде ищешь противоядие. Но независимо от того, что это за лекарство, эффект не будет удовлетворительным, поэтому психологическое давление становится больше, и человек очень заботится о мнении других людей. Можно также бояться смотреть в зеркало из-за боязни увидеть уменьшенное количество волос, даже мысль о самоубийстве возникнет. Проблема облысения ставит человека в затруднительное положение, из которого он не в состоянии выбраться. Многие люди направили бы это разочарование в акты мастурбации, которые вызвали бы еще большее выпадение волос. В конце концов, можно получить лысину в “средиземноморском” стиле.
Линия волос у многих братьев уже начала отступать вверх, некоторые люди начали бы лысеть от макушки головы, что и случилось со мной. Иногда я терял несколько сотен прядей волос, после того, как расчесывал волосы, я видел все эти волосы на своих плечах, это слишком страшно! Это продолжалось в течение нескольких месяцев, и скальп на макушке головы стал более заметным. К счастью, в то время я уже знал истинное лицо теорий безвредности мастурбации, более того, я приобрел относительно глубокое понимание ТКМ. Поэтому я спешно воздерживался, регулярно занимался спортом, рано ложился спать и медленно накапливал Ци почек. Примерно через полгода я терял около 5 прядей волос в день. Если бы я сейчас расчесывал волосы, то не увидел бы ни одного волоска на гребне и очень мало-на подушке.
Я больше не осмеливаюсь мастурбировать, потому что осознал всю горечь вреда. Многие братья все еще находятся на стадии невежества, невежественные люди не боятся, они не полностью осознали злые плоды, принесенные мастурбацией. Некоторые братья даже до сих пор загипнотизированы теориями безвредности, после потери волос они все еще не знают истинной причины и продолжают мастурбировать, направляя психологическое давление в акт мастурбации. При этом человек все глубже и глубже погружается в ловушку порочного круга, из-за которого еще труднее избавиться от выпадения волос. Из-за того, что в понимании есть слепые пятна и заблуждения, независимо от того, какое лекарство мы принимаем, мы не сможем решить проблему от ее корня. Если Ци почек не культивируется в изобилии, то проблема выпадения волос не найдет решения. Это аналогично горшку с растением, когда листья засохли, мы думаем, что есть проблема с листьями, и таким образом удаляем их, но через некоторое время все листья увядают, и растение умирает. Эксперт сразу же определит проблему, выкапывает почву и прикладывает лекарство к корням, которые позволяют растению жить дальше. Волосы следуют тому же принципу, мы должны распознать причину от своих корней и не стать загипнотизированными внешними проявлениями, полагаясь на некоторые чрезмерно перспективные продукты в надежде лечить выпадение волос-это не реалистичный подход. Даже если у вас есть пересаженные волосы, до тех пор, пока Ци почек не будет в изобилии, волосы все равно будут выпадать, если вы не будете повторно проходить одну и ту же процедуру, которая была бы слишком дорогой для среднего человека.
К выпадению волос приводят следующие факторы:
Генетика (родители)
Слишком высокая выработка андрогенов (мужское облысение)
Бодрствование и долгое сидение (вредит эссенциям и почкам)
Чрезмерное увлечение (почечная недостаточность, вызванная выпадением волос)
Диетические привычки (слишком много соли в рационе вызовет выпадение волос)