О чём молчит лёд? О жизни и карьере великого тренера: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Уйти, чтобы вернуться

Не менее глубоким и сложным вопросом наравне с возвратом прежнего уровня после триумфального выступления на главном турнире спортивной карьеры является возвращение в большой спорт после длительного перерыва. Одна российская спортсменка, двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, как-то сказала в интервью: «Вернуться в спорт спустя несколько лет после победы на Олимпиаде — это подвиг». В моей тренерской жизни подобных подвигов, связанных с возвращением учеников, было, пожалуй, больше, чем у кого-либо.

В предыдущей главе было рассказано о том, как на ЧМ-1997 прервалась звёздная дорога Алексея Урманова. Думаю, что если бы не это трагическое событие, его имя было бы в ряду великих нашего вида спорта.

Промучившись больше года, Леша нашёл в себе силы и вернулся, если не в самый топ, то однозначно на уровень сильнейших. Но наиболее ярким примером может служить спортивная судьба Евгения Плющенко.

В разное время разные фигуристы пробовали войти в чемпионскую реку второй раз. Возвращались и звёздная пара — олимпийские чемпионы Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, и настоящий артист от фигурного катания Филипп Канделоро, и неподражаемый мастер конька Курт Браунинг, и блистательные танцоры Джейн Торвилл с Кристофером Дином… Но не все возвращения оказывались успешными.

Когда я начал работать над этой книгой, я приступил к весьма любопытному эксперименту по возвращению знаменитой фигуристки, чемпионки мира Каролины Костнер. Ранее я уже помогал ей в течение ряда сезонов, но наша работа носила эпизодический характер. Как правило, Каролина приезжала ко мне на сбор в те моменты, когда теряла стабильность в исполнении прыжков, и мы занимались с ней их восстановлением. После сбора она уезжала обратно в Оберсдорф к своему многолетнему наставнику Михаэлю Хуту. Тренеру отлучки подопечной, разумеется, не особо нравились, но сама Каролина находила в них и смысл, и практическую пользу. Так продолжалось до тех пор, пока у меня не появилась своя ученица, работа с которой не позволила продолжать сотрудничество с Костнер на старых условиях.

Пережив крайне неприятную и ужасно несправедливую историю с дисквалификацией, Каролина смогла бы прекрасно обеспечить себя и своё будущее, выступая в шоу. Однако она решила ещё раз получить адреналин от участия в больших соревнованиях, без которого многие спортсмены себя не мыслят. Принимая решение продолжить выступления в любительском спорте, фигуристка осознавала, что ей необходимо восстановить прыжковую технику. В начале сезона она, как и раньше, приехала ко мне на сбор в эстонский город Тарту. А после Каролина и её менеджер обратились с просьбой дать согласие стать её личным тренером, и я такое согласие дал.

Фигурист топ-уровня, принявший решение вернуться в большой спорт после продолжительной паузы, осознает, что для успешного возвращения ему потребуется работать вдвое больше, чем остальным. Помимо этого очень важно, о чём мы всегда говорили ещё с Евгением Плющенко, возвращаться обновлённым, чтобы своим явлением не породить ни у зрителей, ни у специалистов ощущения вторичности. Мол, всё это мы уже и раньше видели, только спортсмен тогда был помоложе и посильнее.

Не мне судить, насколько в глобальном смысле удачным оказался этот эксперимент. Но минимально успешным он всё же стал, потому что Каролина выиграла чемпионат Италии и стала бронзовым призёром европейского первенства. Для этого ей пришлось не только восстановить физическую форму, но и полностью поменять технику прыжка. Даже итальянские журналисты, на глазах которых прошла спортивная жизнь фигуристки, начиная с детства и до сегодняшних дней, подошли ко мне после национального чемпионата и сказали: да, она стала прыгать иначе.

Эксперимент по возвращению Каролины, помимо всего прочего, был интересен ещё и тем, что на текущий момент в женском фигурном катании доминируют юные спортсменки. Я их называю полудевочки-полудевушки. На этом фоне, как мне кажется, наличие Каролины Костнер в ожерелье женского одиночного катания имеет большое значение с точки зрения конкурентоспособности 30-летней женщины на фоне 15-летних девочек. Таким же захватывающим в своё время было состязание юного Патрика Чана и зрелого мужчины Евгения Плющенко.

Неоднозначно, зачастую критично воспринимают возвращения больших спортсменов не только специалисты, журналисты, но и простые болельщики фигурного катания. Нередко можно услышать недоумённый вопрос: «Зачем им это нужно?» Какова же мотивация чемпионов, выигравших все титулы мира, заработавших достаточно денег, чтобы не задумываться о своей судьбе после спорта?

По поводу Евгения Плющенко ходило немало слухов — мол, и тренер его уговаривает возвращаться, и жена — Яна Рудковская, и мама. Но если вспомнить о том, что возвращение в спорт высших достижений — это подвиг, то стоит признать: невозможно убедить и тем более заставить человека на этот подвиг пойти. Только сам спортсмен может прийти к осознанию того, что ещё не сказал своего последнего слова. Мотивация в таких случаях исходит из сердца, души и каждой частички тела атлета.

Я склонен очень скептически относиться к комментариям группы людей, которые ревностно относятся к успехам выдающихся спортсменов. Естественно, что у любого успешного человека есть завистники. Но дело даже не в этом, а в том, что нельзя мерить поступки и действия незаурядных людей заурядными способами, они не укладываются в прокрустово ложе усреднения и стандартизации. Ну кто заставлял Юрия Власова, настоящего интеллектуала, поднимать 500 килограммов? Кто заставлял гениального спринтера Армина Хари выбегать из 10 секунд на стометровке? Кто мог заставить Усэйна Болта столько лет бегать, стремясь выбежать из 9,5 секунды на 100 метрах и из 19 на дистанции вдвое длиннее? Разве у него мало денег, славы или поклонников?

Все эти люди, безусловно, амбициозны. Но их амбиции я отношу к разряду тех, которые заставляют двигаться человечество вперёд, они открывают окно в неведомое. Таким открытием стали прыжок Елены Исинбаевой на высоту 5,06 метра, и доказанная академиком Перельманом гипотеза Пуанкаре. Последний даже не взял причитающийся ему миллион долларов, ещё раз показав обывателям, что не деньги мотивируют на великие достижения. Как говорит известный в прошлом фигурист, а ныне выдающийся тренер Александр Жулин: «Когда гений делает открытие, он не преследует цели обеспечить себя пельменями на всю оставшуюся жизнь».

Когда Женя Плющенко уходил из большого спорта после своей победы в Турине, многие серьёзные специалисты с облегчением вздохнули — наконец-то он даст дорогу молодым. Ну, что ж, он ушёл на три года. Но молодые почему-то не спешили занимать те места на пьедестале, которые покорялись ему. Аналогичная ситуация сложилась и в Ванкувере, и даже в Сочи. Ко мне обращались люди со словами: «Да пусть он уже уйдёт, пусть освободит дорогу, даст возможность талантливым спортсменам прославить наше фигурное катание». После Сочи он ушёл окончательно. Дорога теперь полностью свободна. Правда, группа бегущих по ней к мировому пьедесталу пока не определилась.

Физика и математика фигурного катания

Перед каждым начинающим фигуристом и тренером стоит вопрос: а что же такое фигурное катание, в чём его основа и чему надо учить ребёнка в первую очередь?

Зритель, наблюдающий выступления фигуристов, как правило, бывает поражён разнообразием их движений. Тут и вращения, и прыжки во вращение, и прыжки из вращений, быстрые шаги, повороты, крутые перетяжки. Трудно разобраться в этом калейдоскопе…

Я предлагаю свою концепцию, которая позволяет выявить базовые группы движений. Это является ценным не только с точки зрения теории нашего вида спорта, но и помогает правильно подойти к организации обучения фигурному катанию.

В древности говорили, что земля держится на трёх китах. Аналогичную картину предлагаю для фигурного катания.

Скольжение по дуге

Это первый из этих китов.

Сразу скажу, что главным словом здесь является слово «дуга». Ведь конькобежец тоже скользит по льду, но разница между ним и фигуристом заключена в том, что конькобежец перемещается по сторонам многоугольника, а фигурист скользит по окружности или её части.

Чтобы понять механическую природу скольжения по дуге нужно знать, что к теле фигуриста, скользящему по прямой приложено 2 силы. Сила тяжести, естественно направленная вниз и центробежная сила инерция, которая тянет тело к наружи. К его центру тяжести приложено две силы. Сила тяжести Р, направленная вниз, и центробежная сила инерции F, которая тянет тело кнаружи. Обе силы приложены к центру тяжести тела.

Устойчивое скольжение по дуге возможно в том случае, если действия двух этих сил компенсируют друг друга. Или, выражаясь точнее, — момент силы тяжести равен моменту центробежной силы инерции.

Здесь хочу напомнить, что силы инерции возникают при изменении скорости движения тела как по величине, так и по направлению. Чаще мы чувствуем на себе силы инерции при изменении скорости по величине, например, когда падаем при резкой остановке вагона трамвая. Более значительные величины силы инерции возникают при автомобильных столкновениях, при которых скорость движения машин резко уменьшается за короткое время.

Эти силы инерции фигурист постоянно ощущает, когда увеличивает или уменьшает скорость своего скольжения по льду. Однако, как было отмечено выше, такие силы возникают также при изменении скорости по направлению, то есть когда тело фигуриста движется не по прямой, а по дуге. Возвращаясь к примеру с вагоном, скажу, что силу инерции мы наблюдаем, когда трамвай делает поворот — она тянет нас наружу круга.

Именно эта сила и является центробежной силой инерции F. Замечу, что сила F существует и при равномерном движении по дуге, когда скорость постоянна.

Одной из важных характеристик скольжения по дуге является наклон продольной оси тела. В связи с этим хочу напомнить, что величина этого наклона не зависит от веса тела фигуриста, а только от кривизны дуги и скорости скольжения по ней. Другими словами — чем круче дуга и выше скорость, тем больше наклон.