MoreKnig.org

Лишний вес в в твоей голове

Добавлено: 29 сентябрь 2023, 16:10. Просмотров: 713

Аннотация:


Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.

В первой части вы найдете подробный анализ психологических факторов, способствующих набору веса. Автор профессионально, но доступно объясняет механизмы, связывающие психику и лишние килограммы.

Во второй части представлены эффективные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне. Читатель получит полезные инструменты для работы над собой.

Третья часть посвящена социально-психологическим факторам. Автор убедительно показывает, как вредные стереотипы общества и проблемы в отношениях с окружающими могут способствовать набору веса. И что с этим делать.

В четвертой части даются практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и воли. Читатели смогут трансформировать свои нездоровые привычки и начать новую жизнь!
Скачать или читать онлайн
  • Скачать бесплатно книгу Лишний вес в в твоей голове
Скачать: FB2 книгу
Размер: 513.23 Kb
Чем читать этот формат
Скачать: RTF книгу
Размер: 443.76 Kb
Чем читать этот формат
Скачать: TXT книгу
Размер: 175.4 Kb
Чем читать этот формат

Добавить отзыв или комментарий:
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив