Регулярная сверка со списком желаний это проверка результата в чистом виде, и заканчивается она тем же, чем всегда.
Различие, которое стоит держать при всяком использовании этих инструментов, и проверяется оно по внутренней интонации. Прислушайтесь к себе в тот момент, когда вы смотрите на доску или произносите строку из Портрета.
Если вы обращаетесь куда-то с просьбой, пусть даже без слов, вы вернулись в старый режим, и лучше остановиться. Просьба всегда содержит в себе признание, что у вас этого нет, иначе просить было бы нечего.
Правильная интонация подтверждающая.
Вы ничего не просите, вы напоминаете себе о положении, которое уже занимали сегодня утром в течение одной минуты. Это не обращение вовне, а сверка с собой.
Разница слышна сразу, стоит прислушаться один раз. Просьба тянется вперёд и вверх, в ней есть движение и лёгкое напряжение. Напоминание стоит на месте и ничем не напряжено.
Вопрос справедливый, и ответ архитектурный, а не оправдательный.
Сцена работает одну минуту с закрытыми глазами, два или три раза в сутки. Этого достаточно, чтобы задать содержание, и совершенно недостаточно, чтобы прожить в нём день.
Доска, строки Портрета и записи работают в остальные часы, с открытыми глазами, вперемешку с делами и без всякой подготовки. Они принадлежат к тому же семейству, что якоря и трёхсекундные возвращения, и занимают промежутки между сессиями.
А промежутков, как мы посчитали ещё во введении, примерно в сто раз больше, чем самих сессий. Поэтому инструменты, которые в них работают, при всей своей простоте влияют на результат сильнее, чем кажется на первый взгляд.
Переделка всего перечисленного займёт один вечер, и материал у вас уже есть: он в Портрете и в вашей сцене.
Следующая глава завершает седьмую часть и посвящена тому, что обычно называют отпусканием, хотя называть это стоило бы иначе.
Глава 42. Отпускание и доверие
«Отпусти» это самый бесполезный совет во всём этом жанре, и даётся он чаще прочих. Бесполезен он по той же причине, по которой бесполезен совет снизить важность, разобранный в четвёртой главе: это описание результата, выданное за инструкцию. Вам показывают, как выглядит человек, у которого получилось, и предлагают немедленно так выглядеть.
Попробуйте выполнить. Отпустите прямо сейчас то, что вас держит.
Ничего не произошло, и произойти не могло. Зато у многих появляется второй слой: теперь вы напряжены и вдобавок недовольны собой за то, что не умеете отпускать. Совет добавил вам работы вместо того, чтобы снять.
Эта глава про то, как перевести отпускание из состояния, которое надо испытать, в действие, которое можно выполнить.
Вот вся глава в одной строке.
Отпустить не значит перестать хотеть, перестать чувствовать, перестать думать об этом или начать относиться безразлично. Отпустить значит перестать проверять. Проверка это конкретное, наблюдаемое, повторяющееся действие. Вы можете поймать себя на нём, посчитать его, сократить его количество. Состояние, которое требовалось испытать, превратилось в поведение, которое можно не совершать, и это уже задача из числа выполнимых.
Всё, что вам нужно от этой главы, содержится в предыдущем абзаце. Дальше подробности.
Перечислю, потому что большинство людей не узнаёт большую часть этого списка за собой. Счёт дней. Сегодня двенадцатый день. Прошло уже три недели. Скоро месяц, а ничего.
Поиск знаков. Разглядывание событий дня на предмет того, не намёк ли это. Особенно коварно, потому что выглядит как внимательность.
Перечитывание списка. Заглянуть в записи, посмотреть, что уже сбылось, а что ещё нет. Внутренний вопрос «работает ли». Приходит сам, обычно вечером, и звучит невинно.
Мысленная репетиция получения. Вы представляете, как всё сложится, что вы будете делать, кому скажете. Выглядит как приятная фантазия, а является проверкой: вы примеряете результат, значит, следите за ним.
Проверка почты, счёта, сообщений «на всякий случай». Не по делу, а именно на всякий случай.
Рассказ другим. Обсуждение своих ожиданий вслух это тоже сверка, только с чужим участием.
Ни одно из этих действий не является чем-то ужасным. Просто каждое из них сообщает системе одно и то же: этого ещё нет, и я слежу. А система, как мы уже установили, реагирует не на ваши намерения, а на то, что вы ей сообщаете.
Здесь важное разделение, потому что обычно эти две вещи считают одной и потому не могут выполнить ни первого, ни второго.
Вам не надо переставать хотеть. Желание не мешает, и никто ещё не отказывался от желания успешно: попытка перестать хотеть это то же самое, что попытка не думать о предмете, и заканчивается она тем же.
Мешает не желание, а слежение за результатом.