Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для «прокачки» мозга. Эффективные способы улучшения мышления и интеллекта: читать начало книги онлайн

Современные взгляды на резервы мозга

С развитием новых методов в нейрофизиологии скрытые возможности мозга человека становятся объектом научных исследований. В.М. Бехтерев, Н.П. Бехтерева, Н.И. Кобозев и многие другие в своих исследованиях доказали, что физиологический мозг не способен полностью обеспечивать сознательные и тем более бессознательные функции из-за низкой скорости передачи электрических импульсов в межнейрональных синапсах. Известно, что в синапсах импульсы задерживаются на 0,2–0,5 миллисекунд, тогда как человеческая мысль возникает гораздо быстрее.

И.М. Сеченов в своей работе «Рефлексы головного мозга» впервые утверждал, что в основе психических процессов лежит рефлекторный принцип деятельности: все переживания, мысли, чувства, возникают в результате воздействия на организм какого-либо физиологического раздражителя.

И.П. Павлов создал свою теорию условных рефлексов. Учение Павлова о высшей нервной деятельности описывает, как функционирует головной мозг человека и животного и как он реагирует на изменения в окружающей среде. Новая наука впервые доказала связь эмоциональных переживаний с деятельностью головного мозга. Учение о высшей нервной деятельности дало старт развитию научной психологии и бихевиоризма.

В.М. Бехтерев занимался строением мозга. Им предложен метод, позволяющий досконально изучить пути нервных волокон и клеток, по которым создан «атлас головного мозга». Он обнаружил в коре головного мозга центры движения и секреции внутренних органов. Глубоко изучив анатомические основы мозговой деятельности, Бехтерев в рамках собственного структурно-функционального подхода (когда строение мозга и его функции изучаются безотрывно друг от друга) занялся поиском функциональных механизмов, определяющих работу мозга в норме и патологии. Используя метод развития, раздражения и разрушения нервной системы, Бехтерев «установил корковые центры зрительных, слуховых, обонятельных, вкусовых ощущений; изучил анатомо-физиологические основы болевой чувствительности, корковые регуляторы мимических движений»; попытался рассмотреть проблемы пространственных ощущений, увязать «связи мозговых процессов с деятельностью нервной вегетативной системы, желёз внутренней секреции и т. д.».

Бехтерев — мировое светило, глыба в науке. Именем Бехтерева в медицине названо 47 симптомов, синдромов, болезней. Этот рекорд до сих пор никому из учёных в мире не удалось превзойти.

До 1920-х годов в результате данных исследований предполагалось, что мозг поделён на чётко разграниченные участки, каждый из которых «отвечает» за свою определённую функцию. Например, это зона, отвечающая за сгибание мизинца, а это зона, ответственная за любовь. Эти выводы основывались на простых наблюдениях: если данный участок повреждался, то и соответственно функция его нарушалась.

Однако все не так просто: нейроны внутри разных зон взаимодействуют между собой весьма сложным путём, и нельзя осуществлять везде чёткую «привязку» функции к области мозга. Нейронный ансамбль не кусочек мозга, а широко раскинутая сеть и только он отвечает за восприятие букв, а другой ансамбль — за восприятие слов и предложений. Сложная работа мозга по обеспечению высших видов психической деятельности похожа на вспышку салюта: мы видим сначала множество огней, а потом они начинают гаснуть и снова загораются, перемигиваясь между собою, какие-то кусочки остаются темными, другие вспыхивают. К выполнению своей работы ряд нейронов готов с самого рождения, а есть нейроны, которые можно «воспитать» в процессе развития, поэтому можно попытаться заставить их взять на себя работу утраченных клеток.

Современная нейрофизиологическая наука уделяет особое внимание изучению психоэнергетических процессов в головном мозге.

Сложные нестандартные проблемы могут быть эффективно решены только при активации программ развития, в пробуждении скрытых резервов психики. Данный подход даёт возможность проявить весь потенциал личности и предоставить эффективные способы его реализации.

В возрасте 40–70 лет мозг имеет свои особенности. Интеллектуальная «мощь» при здоровом образе жизни не падает с возрастом, а только возрастает. Максимальное проявление когнитивных функций находится в интервале 40–60 лет.

С 50 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозговая амбидекстрия). Считается, что в среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки. Нейроны головного мозга не отмирают как полагали до 30 %, а могут пропадать связи между ними в том случае, если человек не занимается серьёзным умственным трудом. Количество миелина (белое вещество мозга) с возрастом в головном мозге возрастает, и достигает максимума после 60 лет, при этом значительно возрастает интуиция.

Мозг в 40–70 лет принято рассматривать не как зрелый, целостный и готовый к работе, а как находящийся на спаде и не вполне справляющийся со своими функциями.

Ряд российских учёных-психологов пришёл к такому же выводу: с возрастом мозг человека начинает работать эффективнее, чем в молодости.

В 2005 году был введён термин «коннектом». Он подразумевает все нейроны и все связи между ними. Примерно тогда же возникла и целая область нейронауки — коннектомика. Цель её очевидна: изучение нейрональных связей.

У исследователей ещё недостаточно ресурсов для полноценного изучения коннектома человека, не хватает ни знаний, ни мощности аппаратуры, однако определённые шаги в этом направлении уже сделаны. Изучены отдельные участки мозга человека, выделены некоторые нейронные сети, которые оказываются очень важными в работе головного мозга и всего организма человека.

Мы рождаемся с фиксированным числом нейронов, все последующее обучение, освоение навыков и адаптация к окружающему миру происходят за счёт непрерывного образования новых нейрональных связей.

У каждого человека они уникальны и формируются по мере переживания им нового опыта.

Безусловно, многие вещи обусловлены генетически. Например, способность нейронов ветвиться, скорость, с которой нейроны могут образовывать новые связи, количество миелина, окутывающего нервные волокна. Но толчком для построения новых межнейронных контактов служит именно внешний стимул, оживлённая беседа с товарищем, поход на выставку, попытка разгадать секрет простых чисел или вышивание крестиком.

Тайны гениальности

Гениальность — отклонение

В 1891 году итальянский врач Чезаре Ломброзо опубликовал книгу «Гениальный человек». В этой работе он доказал, что наряду с талантом одарённые люди имели и разного рода физические и психические отклонения — неврозы, психозы, проблемы с семьёй, заикание и другие. В качестве наглядных примеров Ломброзо привёл имена великих общественных деятелей, в частности, Жан-Жака Руссо, Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, лорда Байрона и Артура Шопенгауэра. Итальянский врач предположил, что гений и безумие тесно связаны между собой и, кроме того, являются наследственными. Постепенно этот вопрос стал вызывать интерес и у других учёных.

«Гениальность — это поломка мозга», — через сто лет поддержал его директор Института мозга человека Святослав Медведев. Кстати, он сын академика Натальи Петровны Бехтеревой, основательницы Института мозга человека.

В конце ХIХ столетия истоками гениальности и её связью с психическим состоянием человека заинтересовались учёные.

Понятие гениальности возникло ещё во времена античности. Древнегреческий философ Сократ этим словом называл демона, или «внутренний голос».

Позднее Платон утверждал, что гении — это посредники, благодаря которым боги общались с людьми во сне или наяву.

Аристотель же развил эту мысль, впервые отметив, что «не было ещё ни одного великого ума без примеси безумия». Он утверждал: «Все выдающиеся люди, отличившиеся в философии, в государственных делах, в поэзии или изобразительном искусстве, — меланхолики».

Уже позднее в римской мифологии гениями называли духов-хранителей, покровительствующих людям, предметам и местам. В переводе с латыни genius означает «дух». Его изображали в виде юноши или бородатого мужчины. Символом гения считалась змея. Со временем значение этого термина не раз трансформировалось.

Идея о том, что гений и расстройство психики почти всегда идут «рука об руку», зародилась в обществе уже давно.

Немецкий философ эпохи Просвещения Иммануил Кант считал, что «гений — это талант изобретения того, чему нельзя научить или научиться». Таким образом, гениальность предусматривает оригинальность и творческое мышление, а также неспособность человека объяснить своё произведение. По-видимому, это одна из причин, почему гении зачастую остаются непонятыми современниками. Отсюда и клеймо бунтарей.