13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

1. Быть безупречной на 100 %.

Фух, можно выдохнуть. Мы все — обычные живые люди, со своими недостатками, достижениями и ошибками. И нет ни одного человека на всей планете, который был бы идеален во всем.

2. Следовать за толпой.

Да, ты имеешь право действовать по-своему и не подчиняться мнению большинства.

3. Любить людей, приносящих тебе вред.

Здесь, наверное, можно без комментариев.

4. Чувствовать себя виноватой за свои желания.

Да, наши желания не всегда бывают позитивными, и если они приводят к нехорошим последствиям, то важно уметь их контролировать. Но не стоит винить себя за них. Ведь желания не спрашивают, можно ли им появиться у тебя.

5. Сохранять отношения, ставшие токсичными.

Иногда с друзьями и близкими отношения заходят в тупик. Ты можешь видеть, что человек просто использует тебя или обижает, прикрываясь при этом дружбой и симпатией. Помни: если отношения становятся неприятными, лучше их прекратить. Не мучить себя и не продолжать их в ущерб своей самооценке и самоуважению.

6. Делать что-то, что ты на самом деле не можешь сделать.

И снова стоит вспомнить о том, что важно уметь иногда сказать «извините, но нет».

7. Выполнять неразумные требования.

Если кто-то требует от тебя что-то, что кажется тебе совершенно бессмысленным, ты имеешь полное право отказаться от этого.

8. Отдавать что-то, что тебе на самом деле не хочется отдавать.

Маленьких деток учат делиться, считая, что это очень хорошо и полезно. Хотя взрослые не спешат почему-то отдавать другим свои любимые игрушки: платья, драгоценности, машины. А ведь для взрослых людей автомобиль — это такая же важная вещь, как для малыша его конструктор или машинка. Каждому человеку нужно ценить свою собственность, и каждый имеет право не делиться тем, чем делиться не хочется.

9. Отказываться от своего «Я» ради кого бы или чего бы то ни было.

Порой люди в нашей жизни ставят нам условия: изменить свое поведение, изменить что-то в себе. Ради них, ради дружбы, ради любви. Но важно понимать, эти изменения действительно пойдут тебе на пользу или ты так будешь поступать просто в угоду окружающим.

Вот что рассказала мне дочь моих друзей Кристина.

Внимательно изучи пункты Билля о правах личности, поразмысли над ними. Вспомни, какие случаи были у тебя в жизни, когда тебе трудно было принять решение. Какие из этих пунктов могли бы тебе помочь сделать правильный выбор в разных ситуациях?

А практическое задание по этой теме будет таким: сформулируй свои собственные принципы. Ты можешь взять некоторые (или все) пункты из Билля, можешь дополнить их своими. И выработай те важные личные правила, которые будут поддерживать тебя, повышать твою самооценку и развивать в тебе самоуважение.

Ключ Четвертый. Который открывает двери к твоим целям и мечтам

Такая, которая греет сердце, которая поддерживает тебя, когда тебе грустно. Та мечта, о которой ты думаешь, когда засыпаешь, и которую видишь во сне. Есть?

Как ты считаешь, она может осуществиться? Если да, то это не мечта. Это — цель. И чтобы она была достигнута, нужен план действий и само действие. И если мечта может навсегда остаться просто красивой идеей, то цель можно реализовать и получить желаемое.

Мечта начинает реализовываться, когда она из нереальной, эфемерной идеи превращается в конкретный план, когда ты начинаешь что-то делать для ее воплощения. Каждая мечта может стать реальностью. И теперь мы поговорим о том, как воплотить свои мечты.

Предлагаю тебе простую систему, которая поможет ставить цели так, чтобы их было легко реализовывать, и чтобы ты всегда умела любое желание превращать в реальность.

Давай разберем эту систему на примере какой-либо мечты. Например, недавно я услышала от дочери моей знакомой, что она хочет стать дизайнером одежды, а ее мечта — чтобы звезды Голливуда ходили по красной дорожке в платьях из ее коллекции. Скажешь, что это нереальная мечта для 10-летней девочки? А я скажу, что эту мечту можно сделать целью и реализовать ее.

Что ж, теперь приступим к плану реализации такой мечты. Для этого существуют правила постановки цели. Если следовать им, то любая цель становится достижимой.