Нейгун - искусство омоложения организма: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Энергетическая стимуляция костного мозга является основным условием развития внутренней силы человека — фактора, совершенно неизвестного сторонникам «внешнего» оздоровления человека. Иногда приходится слышать фразу, что внутренняя красота человека продолжает цвести тогда, когда внешняя уже увядает. Благодаря своей направленности на развитие внутренней силы даосские методики обеспечивают долгую внутреннюю красоту человека, которая безусловно влияет и на его внешний облик.

1. Внутренняя жизненная энергия — Ци

Даосизм рассматривает мироздание, как взаимодействие положительно и отрицательно заряженных электромагнитных полей. Ци — это обобщенный термин, понятие, подразумевающее оба вида этих энергетических полей; Ци — это энергия пищи, воздуха, Луны, Солнца и звезд, питающая все живое. Внутренние органы и железы нашего тела также вырабатывают Ци, которая окутывает человека в виде кокона. Поскольку Ци является составляющей частью этой энергетической оболочки, совершенно необходимо поддерживать наши внутренние органы и железы в здоровом состоянии, развивать и омолаживать их.

Чтобы в электрической цепи возник ток, необходимо подключить к ней положительный и отрицательный полюсы батареи; аналогичным образом нормальное функционирование нашего организма зависит от взаимодействия положительной (Ян) и отрицательной (Инь) составляющей Ци. Инь — аналог отрицательного полюса батареи, является воплощением спокойной, прохладной, «нежной» энергии; ассоциируется с женским началом. Ян соответствует положительному заряду, воплощает горячую, подвижную, летучую энергию, свойственную мужскому началу. В каждом человеке одновременно сосуществуют оба эти компонента, хотя далеко не всегда они находятся в гармоничном соответствии друг с другом. В сегодняшних условиях человеку крайне необходимо понимать сущность Инь и Ян, ибо дисгармония между этими энергетическими субстанциями часто приводит к нежелательным последствиям.

Ци (известная также как «Ки») является постоянным фактором, сопровождающим человека в течение всей его жизни. К сожалению, многие из нас зачастую теряют ее быстрее, чем вырабатывают. Наши внутренние источники энергии нельзя считать неиссякаемыми. Человек несведущий может легко опорожнить их до того предела, когда восстановление уже невозможно; а это уже реальная предпосылка к процессу болезненного старения и быстрой кончины. Безрадостную перспективу можно отдалить при условии регенерации внутренних органов и желез. К счастью для нас, мы обладаем способностью восстановления ресурсов организма за счет впитывания и переработки Ци. Иными словами, эта жизненная энергия может не только восстановить наши внутренние органы, но и поддерживать их в здоровом, работоспособном состоянии.

Даосские оздоровительные методики в качестве основной цели подразумевают тренировку способности человека вырабатывать Ци. Любая из методик предполагает эту способность в качестве вершины совершенства. Если человек хочет стать целителем, то успеха он достигнет лишь научившись направлять энергию в руки Атлету следует усвоить, каким образом можно переработать Ци в силу и выносливость. Желающий избавиться от отрицательных влияний должен научиться превращать отрицательную энергию в положительную. Тот же, кто ищет просветления, должен искать высший источник всех энергий, питающих этот мир.

2. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун в теории

Целью занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун является восстановление красного костного мозга, производящего красные кровяные тельца (эритроциты). Это, в свою очередь, способствует улучшению кровообращения и циркуляции Ци в организме. Собственно методика оздоровления костного мозга состоит из пяти комплексов, каждый из которых соотносится с определенной функцией организма:

а. Вдыхание энергии, поступающей от внешних источников.

b. Втягивание сексуальной энергии и ее циркуляция внутри тела.

c. Осуществление вибрации костей (это вызывает открытие пор наружной поверхности костной ткани, благодаря чему усиливается впитывание энергии).

d. Выжимание жировой ткани из костей с помощью «слияния» разнозаряженных энергетических импульсов.

е. Улучшение деятельности нервной системы и системы лимфообращения с одновременной детоксикацией кожных покровов.

В процессе занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун в организме человека происходят процессы, обратные старению. Это достигается за счет использования сексуальной энергии для восстановления структуры костного мозга; кроме того, из внутренних полостей костей удаляется жировая ткань, которая обычно замедляет выработку эритроцитов. Упражнения также способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, улучшению деятельности нервной системы и системы лимфообращения. Кроме того, существует и шестой комплекс упражнений, который можно рекомендовать тем, кто уже имеет значительный опыт в занятиях. Этот комплекс способствует дальнейшему укреплению внутренних органов и желез благодаря тренировке фасциальных тканей, окружающих эти органы. В процессе тренировки происходит интенсивное выделение во внутренние органы организма сексуальной энергии, которая также именуется Цин Ци. У мужчин, занимающихся по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун, отмечается увеличение силы, выносливости и половой потенции. У женщин, выполняющих наряду с остальными упражнениями комплекса Нанесение Ударов, отсутствует риск заболеть целлюлитом. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун является хорошим средством контроля собственного веса, так как интенсивное разогревание всего организма в процессе занятий приводит к сжиганию жировой ткани. Вообще говоря, регулярные занятия улучшают способности человека практически в любой области: боевых искусствах, тяжелой и легкой атлетике, футболе, аэробике, танцах и т. д.

Упражнения по оздоровлению и омоложению костного мозга не стоит рассматривать, как обязательный график занятий. Строжайшая дисциплина может понадобиться разве что при обучении боевым искусствам, но цели при этом ставятся совершенно другие. Даже те, кто не может уделить много времени подобным эзотерическим предметам, должны по возможности регулярно заниматься. По мере появления навыков в выполнении упражнений старайтесь продолжать занятия, чтобы сохранить достигнутое. В принципе весь комплекс, включая подготовительные упражнения, должен занимать до одного часа.

1. Тренировочные комплексы, входящие в состав Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун, иногда называемая Цигун Железная Рубашка III, состоит из пяти взаимосвязанных тренировочных комплексов. В главе пятой дополнительно описан шестой комплекс — Поднятие Тяжестей Половыми Органами с Помощью Ци — который рекомендуется для продвинутых учеников. Все описанные упражнения (за исключением приведенных в главе пятой) должны входить в план ваших регулярных тренировок. Дополнительную информацию относительно занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун вы можете получить, обратившись в Центр Даосских Оздоровительных Методик, где регулярно проводятся семинары по данной тематике.

a. Техника Костного Дыхания: Сила разума в сочетании с глубоким, расслабленным дыханием вызывает прилив внешней энергии внутрь тела через кончики пальцев рук и ног. Эта энергия соединяется с сексуальной энергией, предварительно накопленной в организме с помощью Сексуально-энергетического массажа или Поднимания Тяжестей Половыми Органами при Помощи Ци, а затем с силой вводится внутрь костной ткани Проникнув внутрь тела, внешняя энергия как бы выдавливает жировую прослойку из костной ткани, способствуя регенерации костного мозга. Технику Костного Дыхания можно использовать совместно с Наполнением Костей Энергией Ци (в настоящем издании обе техники входят в единый комплекс упражнений).

b. Техника Наполнения Костей Энергией Ци. После того, как наружная энергия «впиталась», соединилась с внутренней энергией и устремилась к избранной точке или области организма, направленные мышечные сокращения заставляют объединенный энергетический поток с силой проникать внутрь костей, как бы выжигая накопившийся там жир. Костное Дыхание — это скорее умственный процесс, сопровождающийся расслабленным, глубоким дыханием; Наполнение Костей Энергией Ци, наоборот, процесс физический, связанный с сокращением мышц и «впрыскиванием» Ци внутрь костной ткани. Комплексное выполнение двух этих упражнений значительно повышает эффективность Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун.

c. Целью выполнения Сексуально-энергетического массажа является высвобождение содержащейся в гениталиях сексуальной энергии Цин Ци с тем, чтобы она впоследствии распространилась по всем внутренним органам и впиталась в кости скелета. (В принципе, термин Цин Ци объединяет понятия собственно сексуальной энергии и половых гормонов). При выполнении этого упражнения пальцы массируют наружные половые органы, а сам занимающийся использует технику медитативного энергетического дыхания, направляя сексуальную энергию и половые гормоны вверх, к остальным органам и железам своего организма. Энергетические запасы половых органов впоследствии восполняются как за счет омоложения последних в результате упражнения, так и в результате выполнения Микрокосмической Орбитальной Медитации, которая способствует возвращению очищенной энергии в исходную точку (подробнее об этом см. Главу 6).

Хотя комбинированная энергия, полученная из половых органов и внешних источников, действительно эффективно удаляет жировую ткань из костей, только Цин Ци участвует в восстановлении функций костного мозга. Достаточные для этого количества Цин Ци высвобождаются в процессе массажа. Кроме того, Сексуально-энергетический массаж способствует мощному выделению половых гормонов в систему кровообращения. Эти половые гормоны, в свою очередь, стимулируют деятельность шишковидной железы и гипофиза. Западные медики считают, что при отсутствии такой стимуляции гипофиз выделяет так называемый «гормон старения», который и приводит к ранней смерти человека.

d. Первый вариант техники Нанесения Ударов имеет две разновидности: первая связана с использованием мышечного сжатия и служит для введения Ци внутрь костей, а вторая выполняется без каких-либо мускульных усилий. Нанесение Ударов с Упаковкой Ци усиливает результативность Наполнения Костей Энергией Ци: в этом варианте упражнения для нанесения ударов по сжимаемым частям тела используется специальное устройство. Это устройство вызывает вибрации по всему телу, которые открывают поры на внешней поверхности костей. Открытие пор резко повышает способность костей впитывать поступающую сконцентрированную энергию. Чтобы обеспечить прохождение Ци вдоль энергетических каналов (акупунктурных меридианов), по всей их длине наносят удары, как это описано в инструкции к упражнению.

Вторая разновидность Нанесения Ударов — Очищение с Помощью Ударов — подразумевает использование специального устройства, но без выполнения Наполнения Костей Энергией Ци. Мышцы тела при этом полностью расслаблены. Упражнение способствует выведению из организма шлаков и токсинов, открывая путь для поступления свежей Ци во все органы и части тела. Эта разновидность Нанесения Ударов особенно рекомендуется начинающим, поскольку она производит не столь мощный эффект, как Упаковка Ци во Внутренние Органы. Вообще, эта техника является наиболее эффективным способом очищения организма от вредных продуктов жизнедеятельности.

e. И, наконец, техника Нанесения Ударов Папочками из Ротанга[2] позволяет с помощью простейших ударных движений стимулировать деятельность нервной и лимфатической систем. Палочки из ротанга не вызывают такой глубокой вибрации, как проволочное устройство, но их воздействие укрепляет кожные покровы, мышцы, связочный аппарат и кости скелета (не следует наносить удары непосредственно по выступающим костям). Этот метод также очищает кожные покровы, улучшая общее состояние здоровья. Нанесение Ударов Палочками из Ротанга — завершающее упражнение в этой серии.

f. Техника Поднимания Груза с Помощью Ци — последний элемент методики, описанный в этой книге. Она относится к упражнениям повышенной сложности и тесно взаимосвязана с остальными даосскими оздоровительными упражнениями. Этот комплекс напоминает Сексуально-энергетический массаж, с той лишь разницей, что для усиления воздействия на половые органы используются отягощения. Собственно, эта техника укрепляет фасции мышц, поддерживающих внутренние органы и железы человека. При воздействии отягощения на половые органы в поддерживающих их фасциальных слоях возникает противодействие, направленное вверх. Благодаря этому энергия выбрасывается из сексуального центра и направляется вверх по туловищу. К выполнению этого комплекса упражнений можно приступать лишь после тщательного изучения упражнений из Главы 3.

g. Общие рекомендации по использованию Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Рекомендуется начинать с привлечения наружной энергии внутрь организма. Для этого используются техники Костного Дыхания и Наполнения Костей Энергией Ци (тем, кто имеет опыт занятий, можно применять эти техники при выполнении комплекса упражнений Нанесение Ударов).

Затем необходимо освободить поток Цин Ци, чтобы она могла смешаться с энергией, поступающей извне. Для этого используется либо Сексуально-энергетический массаж, либо Поднимание Грум с Помощью Ци.

Завершает процесс высвобождения сексуальной энергии комплекс упражнений Нанесение Ударов. Вначале с помощью вибрации тело усваивает комбинированный энергетический поток; костная ткань наполняется новой энергией. Затем с помощью палочек из ротанга укрепляются кожные покровы и нервная система.

2. Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун и необходимые дополнительные навыки

[2] Ротанг, или ротанговая пальма — тропическое растение.