Нейгун - искусство омоложения организма: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

От автора

Описанные в настоящей книге упражнения даосы выполняли в течение многих веков. Однако делали они это под индивидуальным руководством опытных наставников. Поэтому те из читателей, кто не имеет опыта и навыков занятий по китайским оздоровительным системам, но все же намерены приступить к Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун, должны знать: неправильное выполнение некоторых упражнений принесет скорее вред, чем пользу. Поэтому я рекомендую всем занимающимся руководствоваться чувством здравого смысла, строго следовать инструкциям и обращать особое внимание на примечания, сопровождающие описание упражнений.

Может оказаться, что вы, читатель, никогда раньше не пробовали перемещать энергетические потоки внутри своего тела с помощью медитации; в таком случае постарайтесь усвоить, что энергетические манипуляции — вещь не только реальная, но и совершенно необходимая для вашей же безопасности. Если после занятий в голове или внутренних органах человека остается избыточная энергия, это нередко приводит к нежелательным эффектам. Вот почему необходимо провести энергетический заряд по Микрокосмической Орбите, направляя его к месту хранения — точке Дан-тянь. Все это объясняется в рекомендациях к выполнению упражнений.

Пятая глава книги посвящена методике использования Ци для выполнения упражнений с отягощениями; практиковаться в этом я рекомендовал бы только тем, кто индивидуально занимался с учителем даосскими оздоровительными системами. Дело в том, что приведенные в этой главе упражнения рассчитаны на имеющийся предварительный опыт, в том числе и в обучении по даосским оздоровительным системам, поэтому заниматься упражнениями пятой главы, основываясь лишь на этой книге — значит делать это на свой страх и риск.

Я призываю вас, читатели, перед началом любых занятий внимательно прочесть все рекомендации. В процессе занятий сохраняйте последовательность выполнения как отдельных фаз упражнения, так и комплекса в целом. Особое внимание обращайте на примечания и предупреждения к упражнениям.

Помните; неправильное или произвольное выполнение описанных упражнений, непрофессиональная их интерпретация чреваты серьезными нарушениями здоровья и общего самочувствия. Но в этом случае вины автора не будет никакой.

Благодарности

Прежде всего, автор хотел бы выразить свою признательность великим Даосским Мастерам, которые щедро и бескорыстно поделились своими знаниями, даже не подозревая, сколько энтузиазма вызовет это древнее знание в Западном мире.

Я весьма благодарен художнику Хуану Ли за его иллюстрации и отличное оформление книги. Громадную работу проделали редакторы издания: Чарльз Супиос и Валери Мешарос, отдавшие много времени улучшению книги.

Неоценимую техническую помощь и поддержку оказали члены редакционной коллегии Майкл Винн, Деннис О’Коннор, Эрик Эдельштайн, Хуан Ли и, в особенности, Диана Рон.

Любезно согласились помочь советом и делом составители доктор философии Гюнтер Вайль, Райлин Малоун и Джон-Роберт Зелински. Особая благодарность — главному художественному редактору Дэвиду Миллеру, корректорам Джону Силлари и Марлин Сан-Мигель Гроунер.

С благодарностью и любовью называю имена моих родных: матери, жены Мэниван и сына Макса, без которых это издание не имело бы такой полноты.

Наконец, Центр Даосских Оздоровительных Систем никогда не забудет самоотверженный труд директора издательства «Хилинг Тао Букс» Феликса Морроу, который навсегда покинул нас в мае этого года, так и не увидев выхода в свет настоящей книги Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун

К читателю

Когда человек замечает, что его здоровье пошатнулось, он, как правило, обвиняет в этом то обстоятельство, которое на самом деле открыло ему глаза на истинное положение дел.

Выбирая новый подход к собственному здоровью, безусловно разумно обратиться к врачу, чтобы проконсультироваться, даст ли это положительный результат. Но не менее целесообразно отыскать истинную причину возникших разладов, прежде чем начать заниматься чем-либо, что лишь подтвердит; да, здоровье слабовато.

Если в процессе занятий по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун обнаружится, что физическое состояние организма нарушено, вспомните, что это вряд ли является результатом занятий. Вообще говоря, нам следует благодарить природу за возможность ощутить заранее, что нашему здоровью угрожает опасность.

Основная задача китайской народной медицины: укрепить тело и сбалансировать его силы, чтобы организм мог сам излечить себя. Основы этого закладываются путем медитаций, упражнений для внутренних органов и боевых искусств, входящих в Систему Даосских Оздоровительных Методик.

В процессе занятий тщательно следуйте рекомендациям по выполнению упражнений и не пренебрегайте дополнительными упражнениями, особенно, связанными с медитацией на Микрокосмической Орбите. Не забывайте о примечаниях и предупреждениях в каждой главе. Особенно внимательными следует быть тем, кто страдает от повышенного давления, сердечно-сосудистых заболеваний, или имеет общее ослабленное состояние. В случае наличия венерического заболевания необходимо избегать любых упражнений по трансформации и усилению сексуальной энергии до полного излечения.

Хотелось бы подчеркнуть, что описанные здесь медитационные техники не являются альтернативными клиническим методам лечения заболеваний.

Целью написания этой книги ни в коей мере не являлись диагностика болезней и рекомендации по их излечению. Следует избавиться от проблем со здоровьем (особенно с психическим) еще до начала занятий.

Введение

Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун — это даосское искусство внутреннего совершенствования человека. Благодаря использованию физических и умственных упражнений происходит не только омоложение костного мозга, но и улучшение кровообращения, укрепление внутренней жизненной силы.

Центр Оздоровительных Даосских Методик предлагает это в качестве современного способа, обеспечивающего здоровье и долголетие; но знания, положенные в основу методики, берут свое начало в глубине веков, в древнем Китае. До относительно недавнего появления акупунктуры в западной медицине оздоровительные даосские методики оставались практически неизвестными в Америке и Европе, поскольку даосизм относился к закрытым системам знаний, а культурные барьеры не способствовали информационному обмену в данной области. Однако сегодня даосские техники совершенствования человека приобретают все большую популярность. Причина этого в том, что они обращаются не только к физическому телу человека, но и к его разуму и духу.

Система Оздоровительных Даосских Методик — это самостоятельно существующая «живая философия». Практически использовать эту систему — значит, все лучше понимать и саму жизнь, и философию жизни.

Вспомним другие философские направления, каждое из которых претендует на единственно верный «рецепт» способа жизни: ни одно из них не является действительно живым, поскольку ни одним из них невозможно пользоваться ежедневно. В то же время даосское учение — как раз тот источник знания, который указывает истинный путь. Если вы рассмотрите свои физические, умственные и духовные устремления с этой точки зрения, то, возможно, поймете и суть философии Дао.

Одна из целей системы Оздоровительных Даосских Методик заключается в том, чтобы создать атмосферу, способствующую самосовершенствованию. Даосизм не имеет никакого отношения к идеям о свержении правительства, господствующей религии или общественных устоев — ему это не нужно. Гораздо большего можно достичь, стимулируя духовное, физическое и энергетическое совершенствование личности.

Те, кто ищет истинное знание, в свою очередь, вдохновляют на это и других Возможно, это покажется странным для тех, кто исповедует философские доктрины, требующие служения Богу, или «самоотречения». И все же противоположный распространенным подход нисколько не умаляет значение Оздоровительных Даосских Методик. Ведь по сути и самосовершенствование, и самоотречение — лишь две ипостаси одной идеи, заключающейся в стимуляции индивидуального духовного роста.