Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей
Автор: Кейси Карен
Карен Кейси является автором семнадцати книг об исцелении и духовном росте.
По ее мнению, у нас всегда есть выбор: постоянно бояться неодобрения окружающих или осознать, что мы не можем повлиять на исход событий, и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно.
Когда мы перестаем ожидать от других порицания и осуждать их, то становимся ответственными только за собственное поведение и позволяем остальным отвечать за самих себя. Это и есть отстраненность — сила, о которой пишет автор. Овладев этим умением, вы обретете внутреннюю уверенность, душевный покой и здравомыслие в любых ситуациях.
В данной книге Карен Кейси делится многолетними наблюдениями и личными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. Благодаря использованию простых техник, вы больше не будете концентрироваться на своих жалобах и боли и научитесь выстраивать психологические границы так, чтобы поступки других людей не влияли на ваши мысли и действия.
По ее мнению, у нас всегда есть выбор: постоянно бояться неодобрения окружающих или осознать, что мы не можем повлиять на исход событий, и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно.
Когда мы перестаем ожидать от других порицания и осуждать их, то становимся ответственными только за собственное поведение и позволяем остальным отвечать за самих себя. Это и есть отстраненность — сила, о которой пишет автор. Овладев этим умением, вы обретете внутреннюю уверенность, душевный покой и здравомыслие в любых ситуациях.
В данной книге Карен Кейси делится многолетними наблюдениями и личными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. Благодаря использованию простых техник, вы больше не будете концентрироваться на своих жалобах и боли и научитесь выстраивать психологические границы так, чтобы поступки других людей не влияли на ваши мысли и действия.
- Скачать книгу
Скачать: vzaimozavisimost-i-sila-otstranennosti-kak-ustanovit-granicy-i-sdelat-vashu-zhizn-tolko-vashey.fb2
Размер файла: 543,93 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 543,93 Kb
Чем читать этот формат книги
Скачать: vzaimozavisimost-i-sila-otstranennosti-kak-ustanovit-granicy-i-sdelat-vashu-zhizn-tolko-vashey.rtf
Размер файла: 362,18 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 362,18 Kb
Чем читать этот формат книги
Скачать: vzaimozavisimost-i-sila-otstranennosti-kak-ustanovit-granicy-i-sdelat-vashu-zhizn-tolko-vashey.txt
Размер файла: 258,93 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 258,93 Kb
Чем читать этот формат книги