Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Если ничего не предпринимать, то через несколько месяцев скука может превратиться в лютую тоску, и секса в паре не станет совсем.

Что чаще всего будет делать мужчина, если он потерял интерес, а обсуждать проблемы в паре не принято? Сначала фантазировать и представлять во время секса с одной другую или других. Потом все больше смотреть порно и мастурбировать. И, наконец, если это здоровый мужчина с нормальным уровнем тестостерона и самооценкой, он начнет флиртовать на стороне и изменять.

Как женщина справляется с сексуальной скукой? Как правило, сначала уходит в грезы и фантазии. Смотрит кино поромантичнее или погорячее. Больше мастурбирует. Дальше уходит в сублимацию и компенсацию: дети, работа, хобби, хозяйство. А иногда занимается саморазрушением: заедает, запивает, заболевает.

Либо заводит любовника.

По статистике, сексуальная дисгармония — одна из самых частых причин разводов и расставаний. Хотя об этом и не принято говорить.

Плохая новость — это ждет практически каждую пару в более или менее долгосрочных отношениях. В среднем сексуальный огонь начинает потухать через 0,5–4 года отношений.

Почему это происходит? Чаще всего это целый комплекс причин:

— Биологические. Сама природа как будто против секса в долгосрочных отношениях. У партнеров происходят гормональные изменения и снижается выработка феромонов.

— Психологические. Мужчина и женщина действительно существа с разных планет. Мы по-разному включаемся и «горим» в сексе.

— Социальные. Часто в паре меняются роли, и женщина постепенно становится для своего мужчины второй матерью.

— Бытовые. Лодка любви частенько разбивается о быт: огонь губят конфликты, взаимные претензии, ссоры, обыденность.

— Сексуальная неграмотность. Отсутствие экспериментов и новизны. Однообразный секс становится привычкой и не приносит удовольствия.

— Культурные. Табу и комплексы мешают развитию интимных отношений в паре.

— Проблемы с общением и коммуникацией в паре.

Если партнеры не умеют разговаривать друг с другом о сексе, рассказывать, предлагать и обсуждать желания и потребности, фантазии постепенно заменяют реальный секс.

Еще один интересный парадокс: «сексуальная скука» чаще наступает в парах, где сильна эмоциональная и душевная привязанность. Партнеры по-прежнему чувствуют близость, у них сохраняются общие интересы и теплые дружеские отношения. Вот только взаимное сексуальное влечение пропадает. Прощайте, любовник и любовница — здравствуйте, брат и сестра.

Установка «любовь = классный секс» работает как мина замедленного действия.

Почему так происходит? Потому что в нашей системе воспитания так много говорят о любви и гармонии душ и совсем ничего про секс и телесность. Мы с детства читаем книжки про прекрасных принцесс и принцев, где все заканчивается свадьбой как кульминацией истории. И вот мы влюбляемся и готовы вкладывать силы в душевные отношения, но практически никогда не обсуждаем с партнером чувственную сторону, фантазии и сексуальные желания.

«Я же помню, как это было еще полгода назад! — Катя порозовела. — Да мы везде трахались, как два кролика из штата Кентукки! Над нами друзья ржали и подшучивали, а соседи смотрели на моего с такой завистью! И что теперь?! Редкие и вялые попытки… И это навсегда? Дальше будет только хуже?! А можно вернуть все обратно?»

Можно. И это хорошая новость! Если в паре еще сохраняется секс, пусть даже редкий, значит, рано говорить о «сексуальной пустыне». Разжечь былой огонь еще не поздно.

ШАГ 1. Отказываемся от иллюзии, что «любовь равно классный секс». Честно оцениваем ситуацию и признаем, что она неидеальна. Осознаем свои готовность и намерение вкладываться в развитие сексуальности вашей пары.

ШАГ 2. Разбираемся в механизмах возникновения скуки в постели. И получаем ключи, которые развернут сексуальность на 360 градусов.

ШАГ 3. Практикуем.

Ну что? Готовы? Поехали!

Глава 2

Мини-тест. Как понять, что мне уже пора начинать беспокоиться?

1. Вы стали реже заниматься любовью за последние 2–3 месяца?

2. Вы охотнее съедите что-нибудь вкусненькое, посмотрите любимый сериал, чем займетесь сексом с вашим партнером?

3. Часто ли вы чувствуете усталость или недомогание перед возможным актом?

4. Вы задерживаетесь за домашними делами дольше обычного, если знаете, что ваш партнер сегодня ждет вас, чтобы заняться сексом?

5. Вы часто фантазируете в процессе, чтобы «догнать» эмоции и прийти в нужное состояние для оргазма?