Читать книгу «Воздержание - как лучшее лекарство» онлайн.

Наконец, давайте поговорим о проблеме мастурбации во сне.

Многие братья мастурбируют во сне. Это настоящий акт мастурбации в состоянии полусна. Если вам снится мастурбация, то это не считается срывом, потому что это всего лишь сон без самого акта. Если мастурбация происходит в полусонном состоянии, то это считается срывом. Есть братья, задающие подобные вопросы почти в любое время года, некоторые братья говорят, что в течение дня они бдительны и контролируют себя, но как только они спят, они больше не контролируют себя. Это явление неразрывно связано с психической зависимостью. Степень зависимости тяжелая, привычная дорога к мастурбации уже сформирована, тогда человек будет мастурбировать подсознательно, иногда даже не осознавая этого. Например, некоторые братья, проснувшись, обнаруживают, что с них сняли штаны, или внезапно просыпаются во время эякуляции. У них уже выработалась привычка хвататься за половой орган, особенно во время сна.

Когда возникает такая ситуация, нам, так или иначе, нужно больше учиться и повышать свой уровень реализации, постоянно очищая свое сознание. С другой стороны, нам нужно будет принять решение и проявить силу воли, чтобы изменить эту привычку. Предложите самому себе во всех случаях, кроме мочеиспускания, не трогать рукой половой орган. Установите это правило для себя. Решимость должна быть велика, упорствуя в течение некоторого времени, такого рода мастурбации во время сновидения можно избежать. 

Часть 32. Проблема скорости поглощения информации, период стабилизации на воздержании, качество спермы.

Предисловие:

Недавно я увидел сообщение, сделанное братом на тему того, как ввести новичков в курс дела. Многие новички вливаются в форумы воздержания, они очень нуждаются в руководстве от братьев-ветеранов. Новички имеют 2 заметные характеристики:

1. Много заблуждений, многие люди все еще несут остатки теорий безвредности мастурбации.

2. Есть много вопросов в процессе воздержания.

Я ответил на несколько тысяч вопросов обо всех формах и проявлениях. Заблуждения новичка должны быть немедленно исправлены, иначе его сомневающийся ум вызовет срывы. Чтобы быть успешным в воздержании, нужно сначала понять проблемы, с которыми вы столкнулись, иначе, пока есть сомнение, это повлияет на уверенность в себе и решимость. Братьем с сомнениями чрезвычайно легко поколебать решимость. Поэтому мы, ветераны, должны оперативно помогать новичкам, устранять их сомнения, исправлять их заблуждения, помогать им устанавливать уверенность в себе, обеспечивать своевременное руководство процессом воздержания, позволять новичкам быстро находить правильный путь, а не следовать слепым путем и путем грубой силы.

Я помню, когда я обычно отвечал на вопросы, я сосредоточился на ветках с нулевыми ответами. Моя мысль в то время состояла в том, чтобы устранить такие ветки с нулевыми ответами, предоставляя новичкам немедленное руководство в меру своих возможностей. В настоящее время я в основном отвечаю на вопросы в своих собственных ветках на форуме, редко я все еще отвечаю на другие ветки. Мое состояние жизни в эти дни таково: не переутомляться. Каждый день я отвечал примерно на 30 вопросов, максимум на 50. Обычно -  в пределах 50. Во время Национального дня я отвечал на большое количество вопросов. Были несколько дней, когда я отвечал на 80 вопросов в день, потому что это был праздник. Делая больше ответов, я бы ясно почувствовал, что моей энергии недостаточно, что это приводит к усталости в теле и уме. Поэтому в настоящее время я ограничил количество ответов, чтобы повысить свою выносливость и лучше держаться в форуме.

На самом деле я ответил на многие вопросы, на некоторые из них я отвечал более нескольких десятков раз. Но по отношению к каждому новичку я буду сохранять должное терпение, потому что считаю, что новички очень нуждаются в руководстве. Когда вы руководите новичками, вы на самом деле также усиливаете свою собственную положительную энергию, вы также увеличиваете свою решимость. В то же время вы также передадите это отношение помощи новичкам. Рано или поздно новички превратятся в ветеранов, ветераны будут руководить новичками, таким образом, на форумах воздержания будет формироваться приятная атмосфера, она будет расти в лучшую сторону, и все смогут воздерживаться все более профессионально. Я верю, что в будущем будет много успешных воздержанцев. Конечно, уже есть партия успешных братьев, они вступили в стабильный период воздержания, они также самоотверженно помогают все большему количеству новичков. Новичкам в наши дни очень повезло, старшие уже проложили вам дорогу. До тех пор, пока вы прилагаете усилия, постоянно учитесь, чтобы повысить осознанность, навсегда избавиться от мастурбации - это только вопрос времени.  Форумы по воздержанию также сильно подчеркивают важность культивирования здоровья. На форумах вы также узнаете о культивировании здоровья, это будет очень полезно для вашего выздоровления. Воздержание - это один аспект, культивация здоровья и восстановление - это другой аспект, они должны быть зафиксированны.

Мы должны помогать новичкам, помогать другим - это то же самое, что помогать самим себе. Новички станут ветеранами, ветераны снова будут помогать новичкам. Знания переходят от учителя к ученику. Нам нужно передать это состояние. Пусть больше людей осознают вред от мастурбации, помогите большему количеству новичков полностью бросить мастурбацию и восстановить свое здоровье!

Мой совет новичкам - больше учиться. Рекомендую еще несколько раз перечитать качественные статьи, найденные на форумах по воздержанию. В этих статьях вы найдете четкие ответы на многие вопросы. Благодаря изучению этих качественных статей ваша осведомленность будет расти довольно быстро.

В этой части мы подробно обсудим вопросы скорости поглощения информации, периода стабилизации на воздержании, качества спермы.

Скорость поглощения, упомянутая в этой части, относится не к скорости поглощения пищи в желудке, а скорее к скорости поглощения информации при изучении  статей о воздержании. На моих форумах и в моем личном почтовом ящике есть сообщения от братьев, которые воздерживались более года безуспешно, но с повторяющимися срывами и неизменными симптомами, они стали очень обескураженными и безнадежными. На вопрос, читали ли они статьи о воздержании, они отвечают, что прочитали их все. Они понимают все принципы воздержания, единственная проблема заключается в том, что они не могут продолжать воздержание. Я помню, как один брат упомянул, что он стал невосприимчив к статьям по воздержанию. Глядя на тему статьи, он уже знал, каково ее содержание. У некоторых братьев даже развилось апатичное настроение, они изучают статьи, будучи сыты по горло такой информацией. Я уже упоминал в предыдущих статьях, когда появляется апатичное настроение, нужно обратить внимание на немедленную настройку, позволяя себе восстановить отличное настроение.

В конце концов, воздержание - это процесс постоянного развития осознанности, осознанность должна постоянно повышаться.

Некоторые люди продвигаются очень быстро в начале. После того как они изучали информацию , через некоторое время им кажется, что они достигли плато, их осознание перестает дальше расти. Многие братья знают все принципы воздержания, но проблема в том, что их понимание недостаточно глубоко, скорость поглощения информации слишком низка. Просто прочтения статьи слишком мало для того, чтобы запомнить и перефразировать ее, слишком мало для ее понимания собственными мыслительными процессами. Точно так же, как когда я спрашиваю, видели ли вы определенный фильм? Вы отвечаете, что видели его. Затем я спрашиваю вас о содержании фильма, и вы можете вспомнить только общую картину, у вас нет воспоминаний о подробностях содержания. Собственно, именно это и подразумевается под слишком низкой скоростью поглощения информации. Точно так же, как когда вы едите определенную пищу, вы поглощаете только часть ее питательных веществ, упуская при этом самые важные питательные вещества. Я склонен читать хорошую книгу или статью много раз, постоянно извлекая и обобщая ее основные мысли. Это похоже на процесс фильтрации золота в песке - вы должны извлечь квинтэссенцию, а затем полностью поглотить ее. Ваше осознание станет более мощным таким образом. Вы должны найти квинтэссенцию статьи. На самом деле, она содержится в нескольких предложениях. Запишите все важные предложения в блокнот, часто читайте его, старайтесь запоминать содержание по своей собственной инициативе, пока вы не сможете свободно вспомнить содержание. Как только вы сможете это сделать, вы готовы. Если вы способны сочетать свой собственный опыт с более глубоким мышлением и осознанием, это еще лучше.

В то время, когда повышение моего осознания заняло больше года, в течение этого времени я постоянно делал заметки, записывал то, что я считал хорошими предложениями и точками зрения, постоянно просматривал содержание, мое осознание неуклонно увеличивалось таким образом. Поначалу расстояние между мной и демоном искушения было примерно таким: демон искушения издевался надо мной больше десяти лет, я всегда был беспомощен перед ним. Каждый раз, когда я сталкивался с этим, меня оскорбляли, особенно в выходные, когда я был один, именно тогда демон искушения любит выходить и делать меня несчастным. Моя осознанность в то время была слишком низкой, мне вообще не хватало осознанности изучения, вот почему я не смог начать воздерживаться более десяти лет. Позже я осознал важность постоянного изучения информации, чтобы повысить свою собственную осведомленность. Затем я заметил феномен. Когда я снова столкнулся с демоном искушения, я смог победить его. Это похоже на игру в шахматы с демоном искушения, раньше вы всегда проигрывали из-за недостаточного осознания, как только вы подняли осознание через изучение, вы заметили, что можете подчинить демона, вы можете победить его, и он больше не может коснуться вас. Единственный способ достичь этой стадии - это упорно учиться и повышать свою осознанность. В противном случае, если вы ослабите свою учебу и бдительность, срыв будет только вопросом времени. Есть люди, у которых срыв случился через 200 дней, через год, поэтому мы не должны уходить от  статей по воздержанию, не покидать форумов. Старайтесь уделять некоторое время ежедневному посещению форумов, даже в течение 5 минут, помогайте новичкам, одновременно усиливая свою позитивную энергию. Если вы не можете выйти в интернет, вам следует взять свой ноутбук и просмотреть информацию по воздержанию. После того, как человек вошел в период стабилизации воздержания, много времени не требуется для повседневных занятий, достаточно учиться через повторение и поддержание бдительности.

Лучший способ повысить свою скорость поглощения информации по воздержанию - это делать заметки! Заметка-это острое оружие для повышения скорости поглощения информации!

Сегодня я все еще часто делаю заметки. Процесс конспектирования заключается в постоянном подведении итогов, углублении памяти и понимания. Ваш блокнот - это то место, где можно найти квинтэссенцию мысли и точки зрения, которую вы считаете важной. Прямо сейчас у меня есть дюжина таких записных книжек, благодаря этому процессу накопления я смог достичь того уровня осознания мысли, которым я сейчас обладаю. Многие братья - студенты, студенты должны иметь привычку делать заметки, учителя также должны подчеркивать важность заметок. Поэтому при воздержании мы также должны в полной мере использовать эту прекрасную традицию, постоянно записывая основные тезисы, а затем непрерывно пересматривая их, изучать через повторение. От каждого повторения вы будете получать новые инсайты, таким образом ваша осознанность будет постоянно повышаться.

Ниже приведен абзац от брата по имени “Пусть все будет ясно”:

"Старший брат, я здесь! Я не был в интернете уже 4-5 дней, я вложил всю свою энергию в работу! Но каждый день после пробуждения, каждый день, когда я устаю, каждый день перед сном я всегда думал о бдительности на воздержании. Когда я сегодня был не занят, я взял блокнот и ручку и записал ваши живописные цитаты! Я не запомнил их все, потому что многие из них требуют медленного осмысливания! Давай сражаться вместе, большой брат!!"

Этот брат был в состоянии постоянно воздерживаться в наши дни. Для этого он готов учиться и имеет привычки изучения информации. В том числе - делать заметки, путем извлечения существенных мыслей из статей, чтобы углубить свое понимание, увеличивая скорость поглощения по отношению к статье. Ранее я наблюдал другого брата по имени Том, который имел склонность к изучению и обобщению. Обобщение эквивалентно повторному изучению, пониманию и мышлению, новое осознание может быть получено путем подведения итогов. На самом деле подведение итогов - это метод углубления памяти. Мои привычки к учебе также включают в себя постоянное составление резюме, постоянное уточнение, а затем фиксирование их в блокнот. После этого я часто листал и просматривал блокнот, так я смог шаг за шагом повысить свою осведомленность.

В этой части я суммировал уравнение для успешного воздержания: успешное воздержание = высокая осведомленность + высокая бдительность.

Братья, которые смогли по-настоящему воздерживаться, безусловно, обладают этими двумя характеристиками. Как достичь высокого уровня осознанности? Есть только один путь, и он заключается в постоянном изучении и повышении осознанности. Есть методы изучения, бдительность - это очень хорошее оружие, которое мы должны взять в руки. Строго говоря, бдительность также является частью осознанности. Причина, по которой я выделил бдительность в отдельную тему, заключается в том, чтобы подчеркнуть ее важность. Уже были бесчисленные факты, показывающие, что как только бдительность ослаблена, произойдет срыв. Как только она ослаблена, тогда мы будем съедены демоном искушения. Поэтому мы должны поддерживать высокий уровень бдительности в течение каждого дня нашего воздержания. Бдительность подобна песку в нашей руке, как только она расслабляется, почечная эссенция будет потеряна…

Чтобы повысить осведомленность, мы должны впитывать существенные мысли из широкого круга статей, а не только из моих статей. Пока вы думаете, что это хорошая статья, вы должны стараться впитывать ее суть. Например, статьи о культивировании здоровья, статьи о традиционной культуре и другие категории статей могут быть поглощены. Вы подобны дереву, как только вы впитаете достаточное количество питательных веществ, ваша осознанность станет больше, к тому времени демон искушения больше не будет вам мешать.

Давайте поговорим о периоде стабилизации на воздержании ниже.

Стабилизационный период на воздержании, который жаждут многие братья даже в своих мечтах. Как только состояние будет достигнуто, вы заметите, что “мучительного чувства” больше нет, число чистых дней больше не имеет значения. Вы заметите, что время проходит очень быстро без чувства мучения. Потому что люди, которые вступают в этот период, в основном уже могут победить демона искушения, демон редко выходит, чтобы преследовать их. В течение этого периода достаточно ежедневно уделять некоторое время обзору знаний о воздержании в дополнение к поддержанию бдительности. Конечно, если ваш уровень осознанности высок, вам не обязательно изучать статьи ежедневно. Один раз в неделю тоже подойдет, но нужно поддерживать высокий уровень бдительности, что очень важно. Без осознания бдительности человек будет съеден демоном искушения. Независимо от того, воздерживались ли вы в течение 200 дней или в течение нескольких лет, вы будете срываться без осознания бдительности!

Братья спросят, сколько времени нужно, чтобы войти в период стабилизации на воздержании?

В некоторых статьях говорится о 70 днях или 3 месяцах. Согласно моим исследованиям, время, необходимое для входа в период стабилизации, отличается от человека к человеку. Это происходит потому, что скорость развития осознания у всех разная. Для некоторых людей их осознание растет быстро, они могут войти в период стабилизации в течение 6 месяцев. Для других людей, хотя они воздерживаются уже в течение полугода, они не учатся, и поэтому их уровень осознанности очень низок, они все равно будут срываться неоднократно. Если эти люди не смогут повысить свою осведомленность, то они никогда не войдут в период стабилизации. Переход к периоду стабилизации - это уровень осознанности! Это сопоставимо с требованием уровня английского языка в некоторых компаниях, например level 4 или level 6. Когда ваш уровень осознанности достигнет определенного уровня, вы сможете войти в период стабилизации. В противном случае, не изучая вопрос, уровень осознания навсегда останется низким, вход в период стабилизации не произойдет.