В поиске чудесного: Исцеление осознанностью: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Сердце — это мост, соединяющий три нижние, животные чакры и три высшие, духовные. Когда сознание начинает развиваться в сердечной чакре, оно приводит в движение эволюцию духа. Мы не можем стать по- настоящему духовными, пока не начнем развивать сердечную чакру. В ней эго-ум учится безусловно делиться и отдавать. Сопереживание по отношению к себе и другим людям трансформирует травмированный эго-ум, и по мере исцеления он все больше настраивается на вибрации высших измерений бытия и сознания.

В сердечной чакре эго-ум начинает очищаться от последствий своих неосознанных действий (кармы), совершенных под влиянием инстинкта выживания. Так в нас зарождается подлинное сознание. Дух, в котором появились ростки подлинного сознания, чувствует боль и вину за свои неосознанные действия и пытается их исправить. Боль, связанная с виной, помогает эго-уму и сознанию подняться на следующий уровень приятия себя и людей.

Когда эго-ум проходит через очистительный котел сердечной чакры, он осознает, что ничем не отличается от других, что они испытывают те же чувства печали, боли, страха и неуверенности. Это осознание помогает растущему эго понять, что ошибки, боль и страдания необходимы для эволюции сознания.

Под воздействием нового осознания и безусловной любви эго начинает давать трещины. Негативные эмоции гнева, зависти, соперничества, неуверенности и недоверия сменяются приятием, прощением и доверием. Теперь, когда ведущую роль начинает играть сознание, становится проще отличить инстинктивное вожделение эго, порождаемое потребностью тела выжить и продолжить род, и безусловную любовь, которая возникает из духовной осознанности и понимания единства со всеми людьми и Вселенной. Чем выше уровень развития сознания, тем лучше дух осваивает науку доверять и сдаваться жизни. Он начинает осознавать, что эго-ум — это иллюзия, отделяющая нашу сущность от остального Бытия.

Эго-ум и сознание ребенка нормально развиваются в четвертой чакре, если он чувствует безусловную любовь и приятие родителей. Становясь взрослым, такой ребенок легко отличает безусловную духовную любовь и инстинктивное вожделение, которое зависит от неких условий. Он вырастает уверенным, спокойным и довольным собой. Ему знакомо чувство любви, он научится доверять, быть терпимым и заботливым. Он будет эмоционально уравновешенным и ответственным человеком, которому незачем манипулировать людьми, чтобы удовлетворить свои потребности. Он вырастает честным человеком, обладающим чувством собственного достоинства. Знает, когда им манипулируют, и без труда устанавливает границы. Не стремится добиться любви и признания людей, ведь он любит и признает сам себя. Его любовь безусловна, и он легко ей сдается.

Когда ребенок не чувствует безусловной любви и приятия родителей, развитие его сознания и эго-ума в четвертой чакре происходит с нарушениями. Если ребенка не любят и не принимают, развитие его сознания отстает от роста тела; он вырастает эмоционально травмированным и зависимым человеком. Отсутствие или недостаток безусловной любви консервируют эгоцентричные эмоции в низших чакрах и искажают его представление о любви. Такой человек вынужден расхлебывать последствия своего эгоизма, обидчивости, жалости и ненависти к себе и окружающим. Чтобы как-то от них спрятаться, он ищет спасения в обжорстве, курении, алкоголе, сексе и наркотиках.

Эго-ум, эмоционально застрявший в подростковом возрасте, вынудит его либо манипулировать людьми и использовать их, либо сам поддастся манипуляциям и управлению со стороны окружающих. Манипулятив- ное поведение вносит сумятицу в его мысли и чувства, доставляет множество страданий как самому человеку, так и всем, с кем он общается. Он не доверяет ни себе, ни другим, боится вступать в близкие отношения и связывать себя обязательствами. Он не в состоянии отличить похоть от любви и прячется от собственного счастья, поскольку не может ослабить внутренний контроль и сдаться любви. Пока он не займется осознанным исцелением своего травмированного «я» и не начнет безусловно любить себя и людей, его раны будут и дальше причинять ему боль.

Чтобы исцелить травмированный эго-ум в четвертой чакре, вам необходимо принять всю свою боль, понять, что любые эмоции, которые вызывают в вас другие люди, только отражают то, что вы должны увидеть и исцелить внутри себя. Простите тех, кто, по вашему мнению, причинил вам боль. Простите себя за то, что причинили боль кому-то.

Многие не способны испытать настоящую любовь и пережить состояние близости, потому что боятся отпустить отождествление со своими старыми травмами. Например, если человек испытывает боль, поскольку его бросили, отвергли или обидели, он идентифицирует себя с этой травмой. Такие люди надеются, что в один прекрасный день им дадут любовь, в которой они так отчаянно нуждаются, вот тогда их раны исцелятся и исчезнут. Но ведь у ваших друзей и знакомых ран не меньше, и они тоже рассчитывают, что вы поможете их исцелению, а вы снова и снова испытываете разочарование.

Пока вы не прекратите обвинять других в собственных травмах и не возьмете на себя полную ответственность за исцеление своего «я», вам не удастся познать истинную любовь и доверие. Вы не сможете понять, что Сущее уже позаботилось о вас, когда подарило вам жизнь. Загляните в себя и осознайте, что если вы до сих пор не умеете доверять и сдаваться, то вам не удастся совершить квантовый скачок в сознании.

Чтобы исцелить и трансформировать раненое эго, позвольте подняться на поверхность всем мыслям и эмоциям. Выразите их свободно, ничего не контролируйте, не оценивайте и никого не обвиняйте. Пойдите на риск — сдайтесь любви и прощению. Если вам хочется плакать, смеяться, грустить или радоваться, не сдерживайтесь. Когда вы научитесь доверять своим чувствам и разрешите себе проявлять их открыто, честно и не испытывая стыда, это поможет вам обнажить свои раны и исцелить любую боль, затаившуюся в сердце. Простое искреннее проявление эмоций способно освободить вас от бремени . страдания, подавленного в мыслях и чувствах, оно трансформирует ваши травмы в осознанность и здоровье.

В процессе исцеления крайне важно помнить, что у этих травм есть свое предназначение — они появились, чтобы преподать вам урок и показать вам вас самих. Оставаясь сторонним наблюдателем своих чувств и мыслей, вы осознаете, какие именно уроки вам необходимо выучить. Как только это случится, ваша привязанность и отождествление с травмированным «я» исчезнут сами по себе.

Наберитесь мужества и почаще напоминайте себе, что, если вы хотите трансформировать эго-ум в осознанность, вам нужно пройти через свои страхи и пережить боль. Мужество и наблюдение помогут вам исцелить и трансформировать боль в приятие и сопереживание к себе и людям.

Когда вы поймете, что причина ран — ваше собственное невежество, что только вы несете ответственность за свое исцеление, внутри вас что-то расслабится. Вы вдруг увидите и поймете разницу между своими желаниями, чувствами и безусловной духовной любовью, рождающейся из чистоты и невинности вашего сердца.

Большую помощь в этом процессе мог бы оказать духовный учитель или мастер. Мастер — это наставник, который знает и понимает вашу боль. Его безусловная любовь может стать путеводным маяком, освещающим путь через темную ночь вашего бессознательного. Кроме того, помочь в исцелении травмированного «я» могли бы группы поддержки. Правда, следует учитывать, что такие группы не помогают выйти за пределы «я». В присутствии проводника, преодолевшего свой эго-ум, вам будет легче поверить в то, что вы способны еще глубже окунуться во внутреннюю тьму, не опасаясь полностью погрузиться в пучину страха. Настоящий проводник будет вести вас до тех пор, пока не останется ничего, за что вы могли бы зацепиться. Даже его самого не останется.

На Востоке, который больше ориентирован на сердце, хорошо знают, какое благотворное воздействие оказывает На человека энергетическое поле пробужденного существа, и активно этим пользуются. Они знают, что энергетическое поле пробужденного создает особую атмосферу, которая питает, исцеляет и трансформирует травмированное эго. И нередко подобное исцеление было бы крайне трудно или вообще невозможно осуществить другими способами. Настоящий Мастер создает вокруг себя поле безусловной любви, приятия и доверия, в котором исцеление травмированного «я» проходит легче и быстрее, чем если бы вы делали это в одиночку. К сожалению, на Западе, более ориентированном на ум, об этом мало знают и упускают такую замечательную возможность.

Завершив исцеление эго-ума в четвертой чакре, вы начнете ощущать чужую боль, а в глубине вашего существа легко и естественно родится сострадание. Именно так рождается Христово сознание любви. Через безусловную любовь в четвертой чакре травмированное эго исцеляется, происходит растворение вашей старой самоидентичности.

Когда травмированное «я» растворяется, вы понимаете, что прежде жили в плену иллюзии: вам казалось, будто любви бывает мало. Вы понимаете, что в отличие от вожделения, которое сводится к удовлетворению мимолетных физических желаний, духовная любовь безгранична — она в изобилии заполняет все ваше существо и всю Вселенную. Осознав это, вы почувствуете признательность и благодарность ко всему сущему и сможете легко и радостно сдаться на волю Существования.

Для исцеления травмированного «я» в сердечной чакре в дополнение к вышеперечисленным медитациям Ошо и методу DМНС я рекомендую медитацию Ошо Надабрахма и Сердечную медитацию Атиши[4], которую любят многие ищущие.

Пятая чакра (горловая): Развитие индивидуальности и свободы выражения

Пятая чакра, расположенная в основании шеи, питает здоровое эго, отвечая за свободу выражения, развитие индивидуальности и творческого начала в человеке. Свободно выражая себя, здоровое эго начинает отличать правильные и неправильные, сознательные и неосознанные действия. Оно порывает со старыми убеждениями, поведенческими паттернами и общественными установками. Для здорового «я» честность и целостность становятся более важными качествами, чем базовые страхи и жажда власти, которые управляют травмированным эго, блокируют движение жизненной энергии и рост сознания.

Сознание, достигшее пятой чакры, начинает угрожать выживанию травмированного «я», поскольку заставляет его сталкиваться с собственными страхами, медитировать, поститься и избавляться от внушенных обществом установок. В поисках своей правды и ответов на важные для него вопросы здоровое «я» обращается вглубь себя. Активно изменяясь в лучшую сторону, приобретая новые привычки, которые идут вразрез с основанными на страхе общепринятыми убеждениями, здоровое эго использует энергию осознания для реализации своей экзистенциальной потребности в творчестве и самопознании.

Благодаря возросшему уровню осознанности здоровое эго может отличить истину от лжи, теперь его больше занимает поиск своей подлинной цели, чем стремление соответствовать чужим ожиданиям и исполнять чьи-то желания. В здоровом «я» есть сила и смелость противостоять коллективному бессознательному, бесстрашно выражать и проявлять свою правду. Общество уже не способно его травмировать, — наоборот, такое «я» становится инструментом его формирования и очищения от старых общественных установок. Если ребенок свободно, не боясь насмешек и критики, выражает себя, его сознание и эго-ум развиваются нормально. Такой ребенок научится действовать вопреки своим страхам и не будет страшиться мнения окружающих о себе. Во взрослой жизни такой человек способен взять на себя ответственность за свои взгляды и действия; он искренний и настоящий в общении с людьми. Его мышление настроено позитивно, а добродетели честности и порядочности для него не пустой звук. Он говорит то, что думает, и думает то, что говорит. Его жизнь полна смысла и не ограничивается простым выживанием. Такой человек смел, у него хорошо развито творческое начало и воображение. Повзрослев, он начинает искать свою правду и способен отличить, что вредно, а что полезно для его личностного развития. Он может отличить правду от лжи и умеет достигать жизненных целей без борьбы и усилий. Он легко и без напряжения общается, входит в положение других людей. К двадцати годам он становится психологически зрелым человеком и с юношеских лет стремится к духовному совершенствованию. Он умеет принимать жизнь, себя и людей, не наступая на горло своей правде. Общество не оказывает на него влияния, теперь он сам влияет на группы людей и помогает им подняться на новый уровень сознания.

Если ребенка принуждают соответствовать ожиданиям родителей и общества, развитие его сознания и эго-ума происходит с нарушениями. Он вырастает со страхом перед авторитетами, притворяется и живет ненастоящей жизнью. Чтобы соответствовать общепринятым нормам, он учится лгать, скрывать настоящие чувства, утаивать свое мнение. Его естественное состояние — борьба, которая разрывает его внутри и окружает снаружи, он ненавидит себя, постоянно всех критикует и не способен реализовать потенциал своей души. Он боится смотреть в себя, искать свою правду и свободно ее проявлять. Он не испытывает ни малейшего желания идти против мнения коллектива, живет в страхе и отождествляет себя со своими ограничивающими убеждениями. Как подавляли его, так и он непременно станет подавлять других, ограничивать их свободу выражения.

У 99 % человечества пятая чакра заблокирована общественно-религиозными установками и системами верований. Эти системы учат нас компромиссам, а не сопротивлению, а поскольку мы хотим выжить и нравиться, нам слишком тяжело признать, что нас обманывали, подвергали манипуляциям, критиковали и контролировали. В итоге мы боимся любого облеченного властью человека, нам сложно противостоять политическим, религиозным или экономическим авторитетам. Власть предержащие, кровно заинтересованные в сохранении собственного господства, внушают нам, что различия между людьми — идеологические, культурные, религиозные и половые — таят в себе угрозу общественному спокойствию. В школах детей не учат исследовать себя и открывать свою истинную природу. Нет, мы выращиваем их фальшивые личности, которые помогут им соответствовать ожиданиям людей, облеченных властью.

Ни одно общество или официальная религия не способны повысить уровень осознанности человека и освободить его от эго-ума, поскольку общество живет по законам обыденного сознания, которые опираются на три низшие чакры. Задача общества состоит в том, чтобы создавать и поддерживать правила, позволяющие мирно сосуществовать огромным массам людей. Осознанные люди, освободившиеся от страхов, представляют собой угрозу общественной стабильности, ибо они ратуют за честность, независймость, самодостаточность, индивидуальность и бесстрашие.

Люди, не желающие отказываться от власти и положения в обществе, всегда старались уничтожить тех, кто проливал свет на коллективное бессознательное. Ведь этот свет пробуждает людей — многие начинают понимать, что им лгали, их использовали и контролировали. Мировая история знает множество примеров нетерпимого отношения к тем, кто сотрясал старые устои и верования, указывая нам путь к истине. Иисуса распяли, Сократа и Ошо отравили. Есть предположение, что Будда также был в старости отравлен, суфийского мистика X века Аль-Хилладжа Мансура обезглавили, Мартина Лютера Кинга застрелили — этот перечень можно продолжать. Многие заплатили жизнью за желание жить достойно и стремление помочь человечеству подняться на более высокий уровень сознания. И только распяв такого человека на кресте и убедившись, что он более не опасен, мы начинаем прислушиваться к его посланию и воспринимать его воззрения.

Если вы честно посмотрите на себя, то увидите, что точно так же вы поступаете и с окружающими, ибо вами управляют ваши страхи, убеждения, жажда власти и престижа. Вы не понимаете того, что, осуждая и критикуя, чувствуя зависть к тем, кто кажется вам умнее или лучше вас, вы закрываетесь от собственного благополучия, лишаете себя самой возможности познать успех, любовь и счастье.

Если вы сдерживаете себя и не говорите вслух того, что думаете, это может привести к различным заболеваниям горла — нарушениям в работе щитовидной железы, хроническому тонзиллиту, боли и воспалениям в плечах и шее, а также более серьезным заболеваниям — рассеянному склерозу, фибромиалгии, доброкачественным опухолям и даже раку. Всякий раз, когда вы не позволяете себе высказаться и проявить свою внутреннюю правду, какой бы она ни была — положительной или отрицательной, — вы прибавляете в горло и тело еще один слой подавленных мыслей и эмоций. Рискните встретиться со своим страхом перед ошибками и отпустите его; скажите то, что вы думаете на самом деле, не сопротивляясь и не сдерживая себя. Так вы улучшите свое физическое и эмоциональное состояние, а также поспособствуете развитию своего сознания. (Смотрите упражнение 9 «Отпустите мысли, выразив их вслух», на странице 152.)

Для того чтобы исцелить травмы эго в пятой чакре, необходимо настойчиво и регулярно изучать свой внутренний мир. Это поможет вам понять, что же на самом деле происходит у вас в уме, душе и теле. Познакомившись с собой, разрешите себе выразить все, что вы думаете и чувствуете, как бы ни мешали вам страхи. Запомните, что только вы несете ответственность за то, насколько полно вы сможете прожить и выразить свою правду. Если вы этого не сделаете, потенциал роста вашего сознания так и останется нераскрытым. Если хотите избавиться от старых поведенческих паттернов и ограничивающих убеждений, наберитесь смелости и покажите миру свою внутреннюю правду.

[4] См. Приложение. — Прим. автора.