Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Аннотация:

Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально!

Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.

Прочитав эту книгу, ты:

• Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя.

• Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины.

• Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников.

• Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.