Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части

Аннотация:

Эта книга — о нашей тени: вытесненных желаниях, страхах, агрессии и силе, которые мы прячем под маской «правильного человека». Автор показывает, как тень рождается в детстве, какое влияние оказывает в середине жизни и как ее неконтролируемые прорывы могут разрушить отношения, здоровье и карьеру. Мария Салихова — кризисный психолог, супервизор, преподаватель психологии — предлагает авторский метод интеграции тени. Вы научитесь распознавать защиты и триггеры, работать с проекциями, гибко пользоваться масками. Присвоив тень, вы вернете целостность, энергию и свободу быть собой.