MoreKnig.org
Мои книги
Электронная библиотека "MoreKnig.org" » Психология » Крейсман Мария » Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Добавлено: 3 август 2025, 18:10. Просмотров: 91

Аннотация:


Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Скачать или читать онлайн
  • Скачать бесплатно книгу Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые
Скачать: FB2 книгу
Размер: 1.69 Mb
Чем читать этот формат
Скачать: RTF книгу
Размер: 2.11 Mb
Чем читать этот формат
Скачать: TXT книгу
Размер: 243.76 Kb
Чем читать этот формат

Добавить отзыв или комментарий:
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив