Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Автор: Бернс Дэвид
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии «SELF-HELP»:
«Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет»!
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии «SELF-HELP»:
«Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет»!
- Скачать книгу
Скачать: horoshee-samochuvstvie-novaya-terapiya-nastroeniy.fb2
Размер файла: 3,16 Mb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 3,16 Mb
Чем читать этот формат книги
Скачать: horoshee-samochuvstvie-novaya-terapiya-nastroeniy.rtf
Размер файла: 3,69 Mb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 3,69 Mb
Чем читать этот формат книги
Скачать: horoshee-samochuvstvie-novaya-terapiya-nastroeniy.txt
Размер файла: 538,13 Kb
Чем читать этот формат книги
Размер файла: 538,13 Kb
Чем читать этот формат книги