MoreKnig.org
Мои книги
Электронная библиотека "MoreKnig.org" » Наука и образование»Биология » Фалеев Алексей » Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Добавлено: 9 июль 2018, 18:16. Просмотров: 756

Аннотация:


Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.

В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Скачать или читать онлайн
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
Год:
Язык:
Русский
  • Скачать бесплатно книгу Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную
Скачать: FB2 книгу
Размер: 1.05 Mb
Чем читать этот формат
Скачать: RTF книгу
Размер: 1.26 Mb
Чем читать этот формат
Скачать: TXT книгу
Размер: 491.09 Kb
Чем читать этот формат

Добавить отзыв или комментарий:
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив