Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Аннотация:

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.

Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.

Благодаря этой книге вы:

[ul]поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,

усмирите беспокойные и назойливые мысли,

узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,

научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.[/ul]

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.