MoreKnig.org

Рабочая тетрадь по работе со стрессом

Добавлено: 8 июль 2023, 08:10. Просмотров: 303

Аннотация:


Рабочая тетрадь по работе со стрессом — практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы предотвратить его развитие или нейтрализовать уже имеющийся стресс. Выполнение заданий не отнимает много времени. Вы можете выделить для этого 15–20 минут днем или вечером, как вам удобно. Планомерная работа в соответствии с алгоритмами, описанными в рабочей тетради, поможет вам обрести ценную привычку анализировать свое состояние, чтобы, осознав его, вовремя принять необходимые меры. При регулярном выполнении простых действий, описанных в рабочей тетради, вы сможете избавиться от состояния хаоса и растерянности — вечных спутников стресса.
Скачать или читать онлайн
Рабочая тетрадь по работе со стрессом
Год:
Язык:
Русский
  • Скачать бесплатно книгу Рабочая тетрадь по работе со стрессом
Скачать: FB2 книгу
Размер: 207.45 Kb
Чем читать этот формат
Скачать: RTF книгу
Размер: 272.28 Kb
Чем читать этот формат
Скачать: TXT книгу
Размер: 26.12 Kb
Чем читать этот формат

Добавить отзыв или комментарий:
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив