MoreKnig.org

Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Автор: Магадеева Елена



Шрифт:

Конечно же, они жестко влияют на страсть. Можно ли с этим что-то сделать? Если партнеры хотят изменений, нужно начать вместе работать над отношениями. Для начала определить, какие есть ограничения друг у друга в сексе и от чего вы хотели бы избавиться. Ниже мы обсудим ключи, которые вам помогут стать свободнее и раскрепостить своего партнера. Лучшая форма для этого — игра, а не нравоучения.

И еще один важный момент: если вы попробовали все и, увы, ничего не работает, а любимый категорически против изменений, игр и расширения сексуальных горизонтов, то, возможно, вам придется сделать выбор. Принять своего партнера таким или отправиться на поиски приключений с другим.

Застенчивость, стыдливость, непринятие своего или тела партнера. Можно назвать этот этап сексуальности — дитя. Возраст здесь не имеет значения, а вот манера сексуального поведения будет напоминать застенчивого ребенка. Будто секс — это что-то очень тайное и запретное.

Мы все когда-то были стыдливы и неопытны. Вспомните, как вы впервые увидели на экране целующихся людей, и если рядом в этот момент были ваши родители, вас наверняка окатило удушливой и горячей волной стыда.

Вспомните свой первый половой акт и сексуальные опыты. Наверняка вы стеснялись своей неумелости, были скромны и застенчивы. Мы все с этого начинаем. И если все хорошо, то мы движемся вперед и «взрослеем», становимся все более раскрепощенными.

Это идеальная картина. А теперь реальная. Никто не говорит женщине о том, что ее гениталии прекрасны, что ее чувственность естественна, а тело грациозно от природы, что бесстыдство в сексе — нормально.

Тема секса преподносится как нечто тайное, сакральное и порой грязное. На телесном, чувственном удовольствии лежит огромный пласт стыда.

К тому же чаще всего мы слышим о том, что наши тела несовершенны, нам мешают жир, целлюлит, морщины и нужно обязательно что-то делать, чтобы соответствовать навязанным канонам красоты. Насколько вы отдаете себе отчет в том, что нет абсолютно идеальной женщины, к формам которой нас призывают чуть ли не из каждого утюга?

А потом женщина беременеет и рожает ребенка. А может, и не одного. Ее тело меняется. И если никто не говорил ей о том, как она прекрасна, а она сама не научилась принимать свою телесность, то она может начать стесняться изменившейся геометрии и пытаться подогнать себя под некий чужой стандарт. И комплексовать в сексе.

Так ведь и мужчину никто не учил принимать себя и партнершу. И он тоже чаще всего мыслит навязанными шаблонами. Или считает порно чем-то грязным, хоть и заманчивым, и оставляет свободу фантазиям, но зажимается в реальном контакте с любимой женщиной.

Вот и получается, что в постели оказываются два великовозрастных, но все еще стыдливых и застенчивых ребенка, которых, с одной стороны, тянет друг к другу, а с другой — будто кто-то строгий наблюдает за ними и говорит, что хорошо и красиво, а что плохо и безобразно.

У таких партнеров очень ограничен арсенал поз и техник, нет игр и экспериментов, они прячут эмоции и тела друг от друга.

Стыду в постели места нет. Секс — это абсолютно бесстыдное занятие, без запретов и табу. Только безбашенный и оторванный секс рождает страсть и огонь. Но до этого осознания и уровня свободы мужчине и женщине нужно еще дойти. Конечно же, когда я это пишу, то имею в виду двух взрослых людей, давших друг другу согласие на эксперименты. Взаимное уважение партнеров и открытое общение с соблюдением взаимных договоренностей рождает боˊльшую открытость в паре. Участие несовершеннолетних в сексуальных экспериментах недопустимо, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы ваши дети не стали случайными свидетелями игр взрослых.

Мужской комплекс «мадонна-блудница» и женский комплекс «рыцарь-хулиган» — расщепление, которое встречается как у мужчин, так и у женщин и делает невозможной нормальную сексуальную жизнь со своим партнером.

«Мадонна-блудница». В этом случае мужчина не воспринимает женщину адекватно. В его сознании образ распадается или расщепляется на два противоположных типажа. Абсолютно всех женщин мужчина в своем сознании будто укладывает в две разные коробочки. С блудницами и развратницами возможен лишь секс. С женщинами другого типа можно строить отношения, они воспринимаются как потенциальные жены, матери и хранительницы очага. При этом сексуального желания не вызывают.

Мадонна — чистое, невинное создание, «ангел» и мать детей, в которую мужчина влюбляется и хочет создать семью. Только вот она абсолютно асексуальна.

Блудница — развратная и похотливая шлюшка из порно, с которой нельзя вступать в длительные отношения, зато можно смело реализовать все свои сексуальные фантазии.

Большинство мужчин в той или иной степени расщеплены. Если стадию можно назвать патологической, то мужчина не испытывает к своей любимой женщине вообще никакого желания и не воспринимает ее как сексуальный объект, а похоть удовлетворяет на стороне с проститутками.

Корни расщепления лежат в жесткой табуированности темы секса. В 11–14 лет у мальчиков начинается половое созревание, идет мощный выплеск гормонов и начинаются регулярные эрекции. При этом подросток не может реализовать свою сексуальность. Девочки-одноклассницы недоступны и чисты. Образ одной из них, чаще всего той, в которую подросток влюблен, становится в будущем прообразом прекрасной и асексуальной мадонны.

Подростку не с кем обсудить свои фантазии и процессы, которые происходят в его теле. Самый доступный способ быстрого снятия напряжения — мастурбация под порно. Несколько лет мальчик занимается самоудовлетворением, прежде чем у него случается сексуальный дебют. За годы такой регулярной «тренировки» в психике возникает устойчивый условный рефлекс. Эрекция — развратная девица из порно — оргазм.

При этом на сознательном уровне секс по-прежнему считается чем-то грязным. Ведь взрослого, который бы все объяснил, рядом не оказалось.

Позже, уже во взрослых отношениях, происходит неосознанный конфликт, который можно описать так: «Люблю тебя, но не хочу. Она сука и шлюха, ее не люблю, но она меня возбуждает».

«Рыцарь-хулиган» — это женское расщепление, которое корнями уходит в детство и подростковый возраст. В литературе и культуре постоянно противопоставляются два образа мужчины. Прекрасный рыцарь — спаситель, заботливый и добродетельный мужчина, чем-то напоминающий идеального отца. И оторванный разбойник-хулиган, на которого нельзя положиться, но зато с ним весело и интересно.

Всем девочкам внушают с детства, что надо быть хорошими и выбирать себе в партнеры надежных, «правильных» мужчин. И вот наступает тот самый период юношеского гормонального взрыва, когда у девочки просыпаются ее сексуальность и влечение, которое, как мы уже поняли, реализовать тоже невозможно. Хорошая девочка должна быть скромной и застенчивой… И тогда чувственные желания уходят в тень сознания и рождаются фантазии про оторву-хулигана.

Девочка мастурбирует и фантазирует о «грязном», сладком и недоступном хулигане. При этом чувствует постоянный стыд за свое телесное удовольствие и тайные делишки. Годы мастурбации и фантазий закрепляют в голове образ похотливого самца в сцепке с сексуальным удовольствием.

Если «темная» сторона вытесняется и не принимается, такая женщина, с одной стороны, ведет праведный образ жизни и выбирает себе в долгосрочные партнеры так называемого рыцаря. Вот только тянет ее все время к хулиганам. Вполне возможно, что однажды она пустится во все тяжкие с подобным мужчиной. Пример такого треугольника из литературы: князь Болконский, Наташа Ростова и Анатоль Курагин. И снова из Толстого: Каренин, Анна Каренина и Вронский.

Возможны ли исключения? Да, конечно! Иногда в паре сходятся два скромных, застенчивых человека или оба партнера имеют довольно низкий уровень либидо и не считают секс чем-то важным для отношений. Тогда нет особой страсти, но и конфликта из-за этого тоже нет. В этом союзе супруги — больше друзья и деловые партнеры, чем любовники, сексуальная жизнь у них спокойная, но их это не тревожит.

Бывает, что в паре сходятся оторва и хулиган. В таких отношениях много страсти, новизны, экспериментов. Конечно же, случаются измены и расставания, но чаще всего это происходит из-за конфликта в отношениях, а не на сексуальной почве.

С «хулиганом» — отличный секс, но никаких стабильных и долгосрочных отношений. А вот с «рыцарем», наоборот, жизнь стабильная и спокойная, а в сексе скучно и неинтересно. Ниже в ключах разберем, что с этим можно сделать.

Здесь все сложно, и не на все вы сможете повлиять. Такие табу — это ценностные фундаментальные установки, которые передаются в определенных культурах из поколения в поколение. Например, запрет на оральный секс. Мужчина никогда не будет делать куннилингус, не потому что стесняется или закомплексован, а потому что оральные ласки идут вразрез с его понятием о мужской чести.

Перейти на стр:
Шрифт:
Продолжить читать на другом устройстве:
QR code

Новые книги

Смотреть все
Книга сердца. Светлый источник любви. Боль в твоём сердце
Книга сердца. Светлый источник любви. Боль в твоём сердце
[Здоровье / Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога]
Лууле Виилма (1950–2002) – известная эстонская целительница и парапсихолог. Общаясь с пациентами, она поняла, что любая болезнь – результат обид и стрессов, которые мы порой копим в себе годами.
0
"Зарубежный детектив 2026-30". Компиляция. Книги 1-12
[Детективы / Криминальный детектив / Полицейский детектив / Триллер]
Настоящий томик зарубежного детектива содержит детективы разных жанров и и вполне сможет завоевать симпатии читателей детективами включёнными в сборник! Приятого чтения, уважаемый читатель!
0
Ночь, когда он исчез
Ночь, когда он исчез
[Детективы / Триллер]
Новинка от автора супербестселлера №1 The New York Times! Долгожданный роман Лоры Дейв – автора феномена «Последнее, что он сказал мне», покорившего мир и экранизированного Apple TV+! Иногда,
0
Чайная под солнцем Тосканы
Чайная под солнцем Тосканы
[О любви / Современные любовные романы]
В свои тридцать четыре Тилли привыкла жить осторожно: черно-белые фотографии, крепкий кофе и никаких лишних надежд. Но после пожара, уничтожившего ее галерею, и предательства любимого человека
0
Я не мертва
Я не мертва
[Полицейский детектив / Детективы / Триллер]
Три года детектив Джуди Фонтейн была изолирована от внешнего мира. Заключенная в подземной камере, она общалась только со своим садистом-похитителем, и чтение его мыслей по выражению лица стало
0
Рождество с подвохом
Рождество с подвохом
[Классический детектив / Детективы]
Идеальное уютное чтение для поклонников «Убийств и кексиков» Питера Боланда, «Опасной игры бабули» Кристен Перрин и «Рецепта убийства для настоящей лентяйки» М. С. Битон. Детективы Вероники Хэли
0
Гнездо кабана: Истории из заповедника
Гнездо кабана: Истории из заповедника
[Современная проза / Биология]
Книга «Гнездо кабана: Истории из заповедника» написана человеком, для которого кабаны – не просто объект исследования. По мнению автора, кабан – зверь выдающийся и достоин особого внимания. Надежда
0
Магия Мастера Сефирот: тайные знания предков. Практики, ритуалы, заклинания, Таро
Магия Мастера Сефирот: тайные знания предков. Практики, ритуалы, заклинания, Таро
[Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога]
Если вы мечтали обучаться магии у настоящего Мастера, узнать все тайны сильнейших заклинаний, то у вас в руках – исполнение вашей мечты. В книге собраны уникальные техники, которые сделают из вас
0
Американский Освенцим. История больницы Пенхёрст
Американский Освенцим. История больницы Пенхёрст
[Публицистика / Военная документалистика / Документалистика]
Психиатрическая больница Пенхёрст — кровавое пятно в истории Соединённых Штатов. С 1908 по 1987 год там проводились бесчеловечные опыты над больными, в том числе над детьми. Им делали лоботомию,
0
Американская глубинка. Реднеки, хиллбилли и трейлеры
Американская глубинка. Реднеки, хиллбилли и трейлеры
[Публицистика / Документалистика / Обществознание]
Книга рассказывает о жизни американской глубинки так называемого Deep South — Глубокого Юга или Диксиленда. Автор книги, после многолетних путешествий по Югу США, повествует о жизни хиллбилли (горцах
0
Лейтенант. Том 3
Лейтенант. Том 3
[Альтернативная история / Исторические приключения / Попаданцы / Самиздат]
Весна 1905-го. Артур выстоял, блокада прорвана, море — своё. Но война не кончена: через полсвета идёт Вторая эскадра, и в книгах, которые помнит капитан 2 ранга Андрей Маринин, её дорога кончается
0
Стример из иного мира. Том 2
Стример из иного мира. Том 2
[Книги про волшебников / РеалРПГ (RealRPG) / Попаданцы / Самиздат]
Пусть и не по своей воле, но я попал в иной мир. Здесь я, по сути, продолжаю заниматься тем же, что и раньше, — стримить для зрителей. Вот только теперь за мной следят так называемые Небожители, а
2

Самые популярные книги

Железный характер Кристианы Морли
Железный характер Кристианы Морли
[Любовная фантастика / Попаданцы / Классическое фэнтези]
Удар копытом лошади рушит блестящие перспективы дебютантки. По мнению общества, хромота испортила не только плавную поступь девицы, но и характер! Это ж надо умудриться — вместо монастыря или
30
Хозяйка Тиховодья. Развод на краю болот
Хозяйка Тиховодья. Развод на краю болот
[Любовное фэнтези / Попаданцы]
- Двадцать четыре года, Веста. Наследника нет. Подпиши, и получишь Тиховодье. - А где это? - На краю Хляби. Тихо, сыро, никого. Утром я собирала клюкву в Мещёре и шагнула в болотное окно. Очнулась в
9
Хорошая, плохая, грешная 2
Хорошая, плохая, грешная 2
[Любовное фэнтези / Книги про волшебников / Попаданцы / Самиздат]
Новый Свет полон самых разных неожиданностей, как приятных, так и не очень. Новый Свет полон шикарных возможностей, только успевай их реализовывать. Новый Свет полон сильных мужчин и
6
Те, кто приходит в тишине
Те, кто приходит в тишине
[Альтернативная история / Попаданцы / Самиздат / Боевая фантастика]
Редкий бой бывает похож на предыдущий. Мы учимся. На своих и на чужих ошибках. Стараемся расти над собой. Противник – тоже. Он анализирует наши ошибки, учитывает остроумные решения. То есть
6
Комдив
Комдив
[Попаданцы / Альтернативная история / Самиздат]
Комдив Алексей Турчин отправляется в Соединенные Штаты Америки для изучения военно-промышленного комплекса и перспективных образцов вооружения. Удастся ли ему подтолкнуть развитие Рабоче-Крестьянской
5
Измена. Я тебя (не) любил
Измена. Я тебя (не) любил
[Современные любовные романы]
— Как тебе… — слышу прерывистый голос подруги, — мой подарок в честь твоего дня рождения?По меньшей мере иду я в верном направлении. Но вот предчувствие не из лучших. Голос Светы перемешивается со
6
Я попал в мужа любимой супергероини и теперь буду оберегать её от посягательств других суперов
Я попал в мужа любимой супергероини и теперь буду оберегать её от посягательств других суперов
[Попаданцы / Городское фэнтези / Юмористическое фэнтези / Самиздат]
Попытка создания пародии на попаданцев в комикс. Не фанфик, все герои и сюжет комикса, известные герою книги, выдуманы и не являются калькой с какого-то существующего произведения. Ну а главный
5
Мир без вуали
Мир без вуали
[Любовная фантастика / Самиздат]
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
4
Возлюбленная ишхасса
Возлюбленная ишхасса
[Любовная фантастика / Попаданцы / Классическое фэнтези]
Когда рушатся все планы и надежды, что делать, если нет сил пойти и убивать врага? Что если все что у тебя есть только гостиница, работники и интриги конкурентов? Да ничего, жить дальше, разбираться
4
Хорошая, плохая, грешная 3
Хорошая, плохая, грешная 3
[Попаданцы]
У Эвирейл Миардо нет ни единой свободной минутки на грусть и рефлексию! Да и когда? Столько дел, столько дел! Шахту выкопай, лавку открой, артефакты создай, эльфа за попу укуси... Ничего не
4
Майор: Сорокапятка 3
Майор: Сорокапятка 3
[Альтернативная история / Попаданцы / Самиздат]
Бобруйск. Минск. Брест. Висла. Одер. Красная армия наконец идёт туда, куда должна была идти с самого начала войны, — на запад. Так быстро, что карты не успевают за передовыми частями. А
4
Имперец. Ранг 4. Воевода
Имперец. Ранг 4. Воевода
[Боевая фантастика / Боевое фэнтези]
Спасение цесаревича от пули принесло Александру титул, должность личного телохранителя и редкую магию стихий. Теперь он – правая рука наследника престола и командир его личного отряда особого
5

Самые комментируемые

Семья для брошенки. Вторая жизнь с нуля
Семья для брошенки. Вторая жизнь с нуля
[Любовная фантастика / Самиздат / Попаданцы]
Семь лет унижений, презрения и пустой постели. Герцог Дрейк Ашфорд объявил свою истинную жену бракованной и отправил в ссылку на Ольцег — умирать среди таких же «ненужных». Он думал, что сломал
22
Отбор невест, или Три орешка для темного
Отбор невест, или Три орешка для темного
[Любовная фантастика]
Каждая приличная драконица должна пройти отбор невест, иначе внукам у камина будет нечего рассказать. Так говорила моя маменька, а ей можно верить — за ее спиной аж четыре таких отбора! Так что я
13
Печать Забытой Эпохи
Печать Забытой Эпохи
[Любовная фантастика / Попаданцы]
— Скажи спасибо, что не оставил босой на улице, Верадель. Забирай свои проклятые северные руины и убирайся, — самодовольно бросил мне бывший муж, швырнув на стол бумаги о разводе. Он думал, что
23
Хозяйка Тиховодья. Развод на краю болот
Хозяйка Тиховодья. Развод на краю болот
[Любовное фэнтези / Попаданцы]
- Двадцать четыре года, Веста. Наследника нет. Подпиши, и получишь Тиховодье. - А где это? - На краю Хляби. Тихо, сыро, никого. Утром я собирала клюкву в Мещёре и шагнула в болотное окно. Очнулась в
9
Шахматистка. Выжить на Арене Смерти
Шахматистка. Выжить на Арене Смерти
[Любовное фэнтези / Попаданцы / Книги про волшебников / Самиздат]
Кто-то попадает в имбовых персов: Избранных, Тёмных властелинов и прочих крутых ребят. А я попала в тело бездарной адептки магической академии. Как она сюда поступила-то, без грамма магии? Неважно,
12
Диагноз
Диагноз
[Самиздат / Детективная фантастика / Городское фэнтези / Юмористическая фантастика]
Некромантия в нашем мире давно стала такой же частью жизни, как радио, кино, телефоны и аэропланы. Но разве могла я подумать, что однажды приду наниматься на службу к лучшему некроманту столицы! Он —
17
Ведьма и Экзорцист. Второй шанс на жизнь
Ведьма и Экзорцист. Второй шанс на жизнь
[Детективы / Триллер / Любовное фэнтези / Фэнтези]
Приказ ясен: отравить Дерека вель Гранна. Последствия – костёр и пепел. Белладонна уже прошла этот круг, сгорела и получила второй шанс. Теперь она знает, что приказ – лишь верхушка заговора, в
4
Последняя Гадина империи
Последняя Гадина империи
[Попаданцы / Бояръ-Аниме / Русское фэнтези / Самиздат]
Пятьсот лет назад я была прославленным зельеваром, матриархом и почтенной основательницей династии. А сегодня очнулась в теле изнеженной барышни на пепелище семейной усадьбы и обнаружила, что весь
3
Хорошая, плохая, грешная 2
Хорошая, плохая, грешная 2
[Любовное фэнтези / Книги про волшебников / Попаданцы / Самиздат]
Новый Свет полон самых разных неожиданностей, как приятных, так и не очень. Новый Свет полон шикарных возможностей, только успевай их реализовывать. Новый Свет полон сильных мужчин и
6
Пулеметчик Федя
Пулеметчик Федя
[Альтернативная история / Юмористическая фантастика / Попаданцы / Самиздат]
Пулеметчик — это не звание, это диагноз. Тридцать пять лет, пулемёт «Печенег», рукавица прилипла к раскалённому кожуху — и здравствуйте: июнь сорок первого, чужие двадцать два года, чужие руки,
8
Регистрация
Регистрация
[Современная проза]
Может быть, если подождать, оно само рассосется. Надо только не думать про него: вот как оно туманом или тенью болтается где-то рядом, так пусть там и болтается. Имени ему не давать, не вызывать его.
15
Драконий брак, где всё не так
Драконий брак, где всё не так
[Любовная фантастика / Попаданцы]
Я оказалась в другом мире, у моего питомца тяжёлая психотравма, а всё из-за того, что один бестолковый дракон за сыном недосмотрел. И хоть бы извинился за своего драконёнка! Так нет, рычит,
2

Прямо сейчас читают

Озверение
Озверение
[Боевое фэнтези / Книги про волшебников / Попаданцы]
Кажется, чем ближе столица, тем сложнее в неё попасть. Но зато скоро станет понятно, что именно не поделили Настоятель и глава Бурого Приората и почему им так нужны одарённые первушники. Первая мера
0
Где умирают хорошие девочки
Где умирают хорошие девочки
[Современные любовные романы / Эротика, Секс]
Роковой обмен
Роковой обмен
[Любовная фантастика]
Он — ее враг. Тот, кто пытался убить ее. И кого она пыталась убить. Но только он сможет спасти ее от жестокого безумного отца. Но что ей ему предложить? Он равнодушен к красоте. Он жесток. Ему никто
1
Убийство в доме свиданий
Убийство в доме свиданий
[Исторический детектив / Триллер]
«Убитая проститутка была совсем нагой. Она лежала на спине в своей холодной доступности, и тело ее, уже успевшее пожелтеть, напоминало хорошо полированную кость мамонта. Из-под ее правой груди
0
Волк под кроватью. Человек-невидимка из седьмого «Б»
Волк под кроватью. Человек-невидимка из седьмого «Б»
[Детская литература: прочее / Детские приключения]
В сборник Лады Кутузовой вошли очень разные по жанру произведения: мистические рассказы «Волк под кроватью» и повесть «Человек-невидимка из седьмого “Б”». Мистические рассказы – это не добрые
0
Обратная сторона Луны
Обратная сторона Луны
[Современная проза]
Когда любимый человек умирает, все мы начинаем верить в потусторонний мир — ну, или хотя бы хотим верить. Когда ты учёный до мозга костей, сделать это труднее. Но всё-таки можно. А там, глядишь, и
0
Добрые люди
Добрые люди
[Книги про волшебников / Самиздат]
Наёмница. Воительница. Посланница богов? Никто точно не знает кто она и откуда пришла, но не стоит становиться у неё на пути.
0
Тень доктора Морроу
Тень доктора Морроу
[Городское фэнтези / Ужасы]
Жизнь Мэри Белл могла оборваться год назад, в канун Дня всех святых. Но девушке повезло — ее спас таинственный доктор Морроу. Пройдет ровно год, и Мэри вновь придется столкнуться с Тенью из прошлого.
1
Палехские шкатулки
Палехские шкатулки
[Современная проза]
В рассказе проступает второе измерение мира вещей советской повседневности. Их бытие вторгается в жизнь человека, надломленного несбывшимися ожиданиями и пытающегося примириться с собственной
0
Коран. Богословский перевод. Том 3
Коран. Богословский перевод. Том 3
[Религиозная литература: прочее]
Переведен весь Коран, данная книга — третий из четырех томов. В томе 3 содержится перевод с 18-й по 35-ю суры. Почему перевод смыслов Корана, выполненный автором, считается первым богословским? Дело
0
Из пустого в порожнее
Из пустого в порожнее
[Любовная фантастика]
Ксюша Окунёва — глупенькая, но миленькая, а ещё по уши влюблённая в Стаса Бережного. Вот что знают о ней окружающие. Ну, те, которые живут в нашем мире. В родном мире Ксюши знают, что она
0
Попытка восхождения
Попытка восхождения
[Рассказ]
Рассказ о том, как недавний житель Восточной Европы поднимается на Мецаду, рассматривает окрестности Мертвого моря и осажденные здесь в 73-м году евреи, убившие себя, беспокоят его пытливость.
0