Читать книгу «Тренинг уверенности в себе» онлайн.

Сью улыбается молча.

Я: Тебе плевать на меня. Тебя что-то беспокоит?

Сью: Многое (Негативное заявление).

Я: У тебя какие-то проблемы с сексом? У мно­гих женщин они есть.

Сью: Возможно, у них есть. С чего ты взял, что они есть и у меня? (Игра в туман, Негативные расспросы).

Я: Похоже, что у тебя с постелью связаны неприятные воспоминания.

Сью: Возможно, со стороны оно так и выгля­дит (Игра в туман).

Я: Я мог бы помочь тебе преодолеть твои труд­ности.

Сью: Возможно, но я не хочу спать с тобой (Игра в туман, Заигранная пластинка).

Я: Ты так со всеми поступаешь?

Сью: Я не понимаю, о чем ты (Самораскры­тие).

Я: Мне казалось, ты сама провоцировала меня!

Сью: Чем я провоцировала тебя? (Негативные расспросы).

Я: Заигрывала весь вечер, потом пригласила к себе...

Сью (без какого бы то ни было сарказма): Оче­видно, ты неправильно понял мое приглашение. Я поступила глупо (Негативное заявление).

Я: Знаешь, как называют женщин вроде тебя?

Сью: Как же? (Негативные расспросы).

Я: Фригидная стерва.

Сью (идет к двери, открывает ее и стоит сна­ружи): Было явной ошибкой с моей стороны при­гласить тебя. Пожалуйста, уходи (Негативное за­явление, Разумный компромисс).

Мы, конечно, изображали крайний случай, но если муж­чина спокойно сможет воспринять уверенное «нет», он мо­жет продолжить встречи с этой женщиной в надежде, что она передумает. Мы не прибегаем к таким типичным фразам-уловкам, как: «Мне кажется, я люблю тебя», «Ты меня сразила, я все время думаю о тебе», «Ты настолько сексу­альна, что я не могу не поцеловать тебя», «Твое тело на­столько прекрасно, что у меня дрожат руки при мысли, что я к тебе прикасаюсь!» Вся эта чепуха есть только проявле­ние сексуального возбуждения.

После «представления» я спросил Сью, почему она на­правилась к двери и, открыв ее, стояла снаружи. Она повер­нулась к аудитории и сказала: «Обратите внимание на разни­цу в наших ролях. В данной ситуации, что было бы для меня лучше — отбиваться или спасаться бегством?»

В следующем диалоге речь пойдет уже не о ситуации свидания. Бет — молодая, уверенная в себе женщина, отка­зывает молодому человеку, сделавшему ей предложение. Она его любит, но сомневается, сможет ли прожить с ним всю жизнь. Бет до прохождения тренинга придерживалась в сво­ем поведении традиционной системы «следует—не следует». Но почти с первых занятий Бет почувствовала себя в новой «системе поведения» как рыба в воде. Мы стали с Бет хоро­шими друзьями и продолжали поддерживать дружеские от­ношения и после того, как занятия в группе закончились.

Во время одной из наших встреч Бет рассказала мне о Теде, молодом человеке, который был ей очень дорог, о том, что он сделал ей предложение, и о том, какой разумный компромисс она предложила взамен. Следующий диалог — это сокращенная версия «переговоров», продолжавшихся между Бет и Тедом несколько недель.

Бет сидит в гостиной в квартире Теда. Жаркий субботний вечер. Тед приходит из кухни с вином, колотым льдом и фруктами — все это они собира­лись взять с собой, когда пойдут на пляж. Тед первым начинает говорить.

Тед: Почему нам не посидеть минутку здесь, прежде чем мы пойдем купаться? Я хочу погово­рить с тобой кое о чем.

Бет: Звучит серьезно. Я чем-то расстроила тебя? (Негативные расспросы).

Тед (улыбаясь): Пока нет, но, возможно, рас­строишь, если не откликнешься на мое предложение.

Бет: Говори же.

Тед: Бет, ты самая милая, красивая, самая вос­хитительная девушка, которую я когда-либо встре­чал. Мне кажется, и ты ко мне неравнодушна. Ты очень любишь меня?

Бет Очень!