Поговорим о детях. Причём начистоту: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Спорт. Пришло время для спорта. А какой вид спорта выбрать?

Не такой лёгкий вопрос, как может показаться. На выбор влияет множество факторов. И возраст, с которого оптимальны занятия данным видом спорта. И способности самого ребёнка и его предпочтения — всё это тоже влияет на выбор. И финансовые возможности родителей — некоторые виды спорта довольно дорого обходятся.

А вот ещё о чём вы наверняка не подумали. Польза от данного конкретного вида спорта в обычной жизни. А подумать то об этом нужно. Причём в первую очередь, а не в последнюю.

Посмотрим на эту проблему с точки зрения родителей. Для чего ваши дети могут заниматься спортом? Я вижу два возможных варианта. Первый вариант — ребёнок занимается для себя. Второй — для того, чтобы стать каким-нибудь чемпионом.

Если вы с самого начала нацелены на второй вариант, то тут вид спорта особого значения не имеет. Бокс, велоспорт, дзюдо, настольный теннис, спортивная гимнастика, плавание, пятиборье, тяжёлая атлетика, футбол, фехтование — что ни выбери, всё подойдёт. Вот только вы действительно серьёзно надеетесь на то, что ваш сын станет чемпионом? Или может, вам ясновидящий предсказал, что ваша дочь станет чемпионкой? Надеюсь, вы это всё-таки не всерьёз? Даже если у вашего ребёнка действительно феноменальные природные данные, это ещё далеко не гарантирует успех. Я даже не стану объяснять, почему. Любой нормальный грамотный и сообразительный человек понимает это и сам. Значит, остаётся первый вариант — ребёнок занимается для себя.

И тут уже ситуация сложнее.

Давайте разберёмся. Рассмотрим возможные виды спорта по порядку. Какая польза от занятий боксом в реальной жизни? Бокс укрепляет волю, вырабатывает смелость, уверенность в себе, во время занятий все мышечные группы получают непрерывную интенсивную нагрузку. Люди, занимающиеся боксом, отмечают, что стали более уверены в себе, научились в полной мере получать удовольствие от жизни. Боксёры учатся лучше контролировать эмоции и поступки. Плюс ещё прикладной аспект занятий — боксёры умеют за себя постоять. И за своих близких — тоже. Занятия боксом формируют независимость и самостоятельность. Ещё боксёрские тренировки развивают быстроту реакции, скорость и точность движений.

Э-э, нет, так не пойдёт. Бокс-то ведь травмоопасен. Об этом-то автор забыл!

Ну да, это правда. Бокс травмоопасен. Как и другие виды спорта. Например, футбол. Футболисты получают куда больше травм, чем боксёры. Да и вообще травму можно получить где угодно. Шёл, упал, очнулся — гипс.

Велоспорт. Отлично развивает мышцы ног. Усиливает дыхание. Повышает выносливость. Иммунитет повышает. Хорошая штука.

Могут, правда, возникнуть проблемы с коленными суставами. И дисбаланс в развитии тела вполне можно заполучить. Сильные ноги будут соседствовать с хлипким туловищем. Как-то оно не очень.

Дзюдо. Развивает и силу, и гибкость, и быстроту. Добавим ещё и умение правильно падать. Очень полезная штука, в жизни пригодиться может любому человеку. И координация движений улучшается. И все группы мышц работают. Ну и для самообороны тоже вполне годится. И смелость вырабатывает. И терпение. И упорство.

Но ведь травмы-то можно получить!

Ну да. Опять от этого никуда не денешься, травмы в дзюдо случаются не так уж и редко. Как в других видах спорта, кстати. Шахматы с шашками, я, правда, сюда не отношу. Травму там получить очень трудно.

Настольный теннис. И быстроту реакции повышает, и точность, и самообладание. Зрение улучшает. Да, именно, вы меня правильно поняли. Следить за шариком, когда он то вдали, то вблизи — это же отличная гимнастика для глаз. Поэтому настольный теннис полезен и близоруким и дальнозорким и всем остальным тоже. А ещё настольный теннис помогает быстрее научиться вождению автомобиля. И развивает моторику рук. И улучшает почерк. И учит концентрировать внимание.

При игре много приходится стоять согнувшись. Поэтому настольный теннис вреден при заболеваниях позвоночника вроде сколиоза.

Спортивная гимнастика. Развивает точность, координацию движений, ловкость, силу, гибкость, трудолюбие, улучшает осанку и выносливость. Вообще всесторонне развивает всё тело. В гимнастике много разнообразных упражнений, поэтому она интересна.

Большая вероятность травм. Никуда от этого не денешься, травм в гимнастике достаточно много. Особенно у девочек. Да, при занятиях спортивной гимнастикой девочки получают больше травм, чем мальчики. Значительно больше. И эту статистику родителям знать не помешает. Вот вам всего один пример.

Исследование, проведенное на основе обращений гимнастов в возрасте 6-17 лет в отделения скорой помощи США, показало, что на 1000 гимнастов приходится 4.8 травм в год, причем в возрасте 12–17 лет их происходит больше (7.4), чем у более молодых спортсменов 6-11 лет (3.6). Также в этом исследовании было показано, что наибольшее количество травм в спортивной гимнастике получают девочки — среди всех зарегистрированных травм на их долю приходится 82.1 % травм.

Плавание. Оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и на суставы, полезно для позвоночника. Является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Добавим к этому — развивает гибкость тела, повышает выносливость, увеличивает работоспособность.

Правда, надо сказать и о том, что плавание достаточно рискованно для тех, у кого есть заболевания почек либо почки слабоваты от природы. Нагрузка на почки при плавании сильно увеличивается.

Хлорированная вода в бассейне — тоже фактор отрицательный.

Не стоит слишком увлекаться этим видом спорта девушкам. Плавание развивает плечи и спину, расширяет грудную клетку. В результате худощавые девушки рискуют заполучить весьма непривлекательную фигуру.

Всё это говорилось о традиционных, привычных большинству людей видах спорта. Но есть ещё и относительно новые. Тоже очень полезные.

Вот, например, скалолазание. Что говорят о нём?

Сначала послушаем одну умную маму.

Среди родителей есть стойкое убеждение, что самый полезный спорт для детей — плавание, но это не совсем так. Точнее, есть вид спорта, способный как минимум посоперничать с плаванием в плане преимуществ, которые он даёт и детям, и взрослым. И это скалолазание. Проблема только в том, что скалолазание вызывает у непросвещённого человека страх. Страх инстинктивный, но совершенно необоснованный.

Исследовательский инстинкт и потребность залезть выше головы присуща большинству детей. Столы, подоконники, шкафы, деревья, крыши гаражей. Шведские стенки или «лазалки» на детской площадке. Но мы, как правило, пресекаем стремление детей покорять вершины: в силу наших взрослых страхов, которые, впрочем, вполне объяснимы. Но если вы решитесь отдать ребёнка на скалолазание, то те преимущества, которые он приобретёт, окажутся сильнее любых страхов. Заявляю это ответственно: и как мама подростка, который занимается скалолазанием уже четыре года, и как профессиональный психолог.

Мой сын пришёл на скалодром, когда ему было 14. До этого он был совсем неспортивный: любил погонять на велике, а вот все секции быстро бросал. На плавании ему было скучно, командные виды спорта не нравились, с боевыми искусствами тоже по каким-то причинам не складывалось. Мне же хотелось, чтобы у него были регулярные спортивные занятия и нагрузки. Да и к полноте он в те времена был весьма склонен.