Читать книгу «Воздержание - как лучшее лекарство» онлайн.

Как бы ни был слаб человек, он не может пережить каждый симптом. Несмотря на то, что два человека страдают от дефицита Ян почек, эти симптомы все еще различны. У меня был стаж мастурбации более десяти лет, можно сказать, что я испытал подавляющее большинство симптомов. Кроме того, я исследовал привычку мастурбировать в течение нескольких лет и столкнулся в основном с каждым типом симптомов, в дополнение к тому, что собрал обширный архив случаев, побеседовал с более чем тысячью братьев и получил глубокое понимание в этой области. Изучение теорий ТКМ также не прекращалось, все вышеперечисленное обеспечило мне основу для статей, которые я писал.

Из-за того, что я сделал огромное количество записей, невозможно сразу ответить на многие вопросы. Я надеюсь, что все это поймут.

Группа способных братьев находится на подъеме в форумах по воздержанию, эта группа братьев постоянно учится и значительно расширила свое понимание, поэтому каждый может также обратиться к ним по любым вопросам. Везде есть потребность в талантах, то же самое касается темы воздержания. Есть потребность в талантливых людях , талантливых промоутерах, администраторах, у каждого человека есть свои обязанности по улучшению форумов и оказанию помощи большему количеству людей. Что касается вопроса о том, что вас ругают при попытке продвижения идей, то это случается в разных случаях. Ранее я делал некоторую рекламу идеям воздержания, хотя она была основана не на интернете, а на живых группах, где я продвигал воздержание и культивирование здоровья среди дюжины групп пациентов с тревожностью.

При продвижении идей воздержания, во-первых, важно, чтобы все шло своим чередом, когда вы помогаете людям. Не форсируйте события. Во-вторых, обратите внимание на рекламную стратегию, выберите оптимальную точку входа. В-третьих, нужно контролировать эмоции, потому что в этой линии работы очень легко столкнуться с упрямыми людьми. При встрече с такими людьми достаточно сделать краткое описание своей точки зрения, нет необходимости в сложных объяснениях. Как только сообщение будет услышано, семя будет посеяно. Он может не понять этого сегодня, но, возможно, однажды он внезапно поймет и пожалеет о своем упрямстве, пожалеет о том, что не обратил внимания на вашу горькую правду. Помогать людям, в действительности, значит помогать себе в прошлом. Вы в прошлом, возможно, напоминаете их в настоящем -  не признавали истину, пока она не будет помещена прямо перед вами, упрямо идя своим собственным путем, контролируемым ментальностью разврата, питая неправильные представления о воздержании вместе с отвержением его сути. Теперь, когда вы поняли, после того как ясно увидели истину и захотели помочь другим, это очень будет хорошая идея. Но нужно обратить внимание на стратегию и методику продвижения идей, в этом плане владелец форума Balinhou имеет большой опыт, каждый может обратиться к нему, присоединиться к команде и поучиться у успешных людей.

Продвижение идей по воздержанию чрезвычайно значимо, иногда одно ваше предложение может изменить всю жизнь человека, благодаря этому единственному предложению он становится просветленным. В будущем я обязательно вернусь, чтобы сделать больше для продвижения идей воздержания, но на данный момент моя главная миссия - писать больше статей об опыте.

Переходим к основной теме.

В этой части мы более подробно рассмотрим обострившееся выпадение волос при воздержании, дополнительную информацию об дефиците массы тела и проблему снижения интеллекта.

В последнее время многие братья сообщили об обострении выпадения волос при воздержании. Когда это происходит, человек легко думает о том, чтобы бросить борьбу, не желая больше воздерживаться. Он думает, что потеря волос не происходила до воздержания, но стала серьезной после его начала. Что же происходит? Я уже упоминал об этом в предыдущих статьях, о срывах из-за сомнений. Если есть нерешенные проблемы, срывы становятся ближе. Когда выпадение волос усугубляется во время воздержания, это вызывает у человека панику, беспокойство и потерю надежды, а эти негативные эмоции, в свою очередь, вызывают эмоциональный срыв. Когда человек хочет излить свои негативные эмоции с помощью мастурбации, то в результате он снова погружается в порочный круг.

На самом деле, я хорошо знаю мысли тех братьев, которые подумывают отказаться от воздержания из-за обострившейся потери волос. Они думают, что если они снова начнут мастурбировать, то потеря волос может прекратиться. Такое мышление немного абсурдно, но оно действительно имеет место.

Обычно некоторые симптомы появляются после того, как вы начали воздерживаться. Многие люди не испытывали никаких симптомов до воздержания, но как только они начинают воздерживаться, появляются симптомы. Увидев появление симптомов, многие новички начинают паниковать и думают, что воздержание вредно, после чего они сразу же погружаются обратно в ловушку мастурбации. Появление симптомов после воздержания на самом деле является проявлением синдрома отмены, это очень часто наблюдается. Упорствуйте в воздержании и культивировании здоровья, и телесные симптомы постепенно будут уменьшаться и даже исчезнут. Повышенное выпадение волос после воздержания также может рассматриваться как симптом синдрома отмены. Некоторые люди говорят, что это реакция на проявление скрытых болезней, в этом также есть некоторая истина - из-за накопления жизненной Ци после воздержания, скрытые болезни естественным образом дадут о себе знать.

Кроме того, я обнаружил, что многие братья сообщают об усиленном выпадении волос в летний сезон. Почему именно летом? До прихода испепеляющего лета каждый день я терял до 5 прядей волос, но теперь я начинал терять несколько десятков прядей ежедневно, в некоторые дни более 30 прядей волос. На самом деле, это сезонное выпадение волос, для обычного человека выпадение волос также увеличится в течение лета. Я уже упоминал в предыдущей статье, что есть много факторов, приводящих к выпадению волос, нужно познакомиться с каждым из них, иначе легко впасть в состояние паники. Мысль о том, чтобы бросить борьбу, становится ближе в состоянии паники. Летом появляется больше потливости, кожа головы будет легко чесаться. Когда кожа головы чешется, выпадение волос будет увеличиваться. Недавно при мытье волос я дважды наносил шампунь для волос, кожа головы все равно зудела, и поэтому я нанес несколько капель травяного дистиллята в чистую воду. Кожа головы почти не зудела после этого. Когда кожа больше не зудит, количество выпадающих волос уменьшается.

Выпадение волос в летний период происходит по следующим причинам:

1. Выпадение волос летом происходит из-за воздействия на голову солнечных лучей, которые разрушают кератин в волосах, вызывая выпадение волос.

2. Летом кожа головы легко потеет, вырабатывает жир, к тому же она более пыльная, волосы  могут пострадать.

3. Плохое кровообращение, волосы будут выпадать чаще.

4. Летняя жара вызывает дисбаланс секреции в организме, вызывая выпадение волос.

5. Слишком много холодных напитков. Предположим, что вы потребляете большое количество льда, мороженого и холодных напитков, волосы будут выпадать чаще.

6. Снижение поступления питательных веществ. Белок является важным питательным веществом для волос. Но из-за жары летом люди любят есть более легкую пищу, потребление мяса будет меньше. Потребление белка недостаточное, волосы будут выпадать чаще.

7. Воспалительная стимуляция. Летом повышается вероятность развития фолликулита, прыщей или карбункулов. Это вызывает нестабильность в волосяных фолликулах и вызывает более легкое выпадение волос.

8. Летом очень жарко, происходит обезвоживание. Если вода не будет быстро пополняться, это приведет к уменьшению секреции сальных желез. И это вызывает высыхание и выпадение волос. Когда волосы теряют свою влажность, они становятся ломкими, через некоторое время они становятся хрустящими , легко ломаются и склонны к выпадению.

9. Многие люди страдают от ухудшения качества сна, становятся более раздражительными, что также является важной причиной потери волос.

10. Лето-очень особенное время года, как гласит распространенная поговорка: хотя болезней нет, человек ослабевает за лето на 30%. Потому что происходит сильное потоотделение в течение лета, и поэтому в соответствии с ТКМ: тот, кто потеет, также теряет сущность. Когда человек слишком сильно потеет, он ослабевает. Недавно один брат сообщил о хорошем прогрессе, которого он добился после нескольких месяцев воздержания, но в последнее время некоторые симптомы вновь появились , стали появляться частые ночные поллюции. Это, по сути, выражение повторяющегося периода, многие братья путают симптомы абстиненции с периодом повторных симптомов, я еще раз подчеркну это здесь. Синдром отмены обычно возникают в течение первого месяца воздержания, повторяющийся период может возникнуть в любое время во время воздержания. Поскольку некоторые люди не развили должным образом свое здоровье, после полугода воздержания они снова испытывают повторение симптомов, некоторые люди могут столкнуться с повторными симптомами через год из-за долгого бодрствования, усталости или частых ночных поллюций. Причина, по которой повторяющиеся симптомы имеют тенденцию возникать в течение лета, заключается в том, что человек обильно потеет в течение лета, даже без болезней он становится частично ослабленным, добавьте к этому холодные напитки или долгое бодрствование, долгое сидение - при этих обстоятельствах повторные симптомы легко возникнут. Если вы занимаетесь в течение дня упражнениями, которые оказывают разрушительное воздействие на ян-ци, было бы удивительно, если бы вы не заметили никаких симптомов. Поэтому я очень подчеркиваю культивирование здоровья. Ошибка многих людей заключается в том, что они только воздерживаются, но не культивируют здоровье, они не знают, как это делать, и имеют очень низкий уровень осознания культивирования здоровья. Некоторые люди любят холодные напитки, и они пюьт их ежедневно, это имеет очень негативное влияние на восстановление организма. Как только вы осознаете эти вещи, вы не повторите ошибок. Потому что вы знаете, что, занимаясь этими действиями, вы сильно повредите свою ян ци, когда ян ци была повреждена, появятся повторные симптомы. (Примечание переводчика: просто чтобы уточнить, повторные симптомы-это повторение предыдущих симптомов, которые у вас были в то время, когда вы все еще мастурбировали)

Некоторые братья спрашивали, можно ли использовать кондиционер летом. Моя рекомендация заключается в том, что можно использовать кондиционер, но воздержаться от его использования сразу же после принятия душа или установить низкую температуру, иначе холодный воздух будет проникать в тело через поры. Я помню, как пару дней назад, когда я вошел в комнату с кондиционером, чтобы принести что-то. Там температура была установлена очень низкой, и я слегка потел в то время, и поэтому все поры были открыты. Внезапно я был подвержен воздействию холодного воздуха, а позже в тот же день я пострадал от диареи. Кондиционер -это великое изобретение, но это обоюдоострый меч и он не приносит пользы культивированию здоровья. Каждый должен быть осторожен при воздействии на него холодного воздуха, чтобы не посеять семена будущих болезней.

Для тех братьев, которые страдают от обостренного выпадения волос в период воздержания - обязательно упорствуйте в своих усилиях, не паникуйте, помните эту фразу: воздержание не является неправильным решением. Вы паникуете только из-за того, что вы не поняли, что происходит в это время, а не из-за того, что воздержание вредит вашим волосам.

Давайте поговорим о проблеме дефицита массы тела ниже.

В предыдущей части мы говорили о проблеме отечности, мы недостаточно тщательно рассматривали проблему дефицита массы тела, в этой части мы рассмотрим ее основательнее.

Братья с дефицитом массы тела - если вы хотите стать сильными, я бы посоветовал делать некоторые умеренные силовые упражнения. Выполнение этих упражнений увеличит ваш аппетит. Если у вас нет проблем с пищеварением, то вы быстро станете сильнее. Было бы предпочтительнее, если бы у вас был тренер, таким образом, ваше обучение будет более систематическим и профессиональным, в отличие от самостоятельного обучения. Если вы только отжимаетесь и приседаете, то вам будет трудно быстро стать сильным. Быть профессионалом также важно в и силовых упражнениях .Если вы тренируетесь профессионально, то вы очень быстро станете сильным и очень быстро продвинетесь вперед. Поэтому будет лучше, если кто-то из вашего окружения сможет тренировать вас.

Когда я окончил колледж, мой рост был 186 см, а вес - 62 кг. После того, как я начал тренироваться, мой вес сразу подскочил до 100 кг. Впечатление, которое я производил на людей -  толстый и сильный. После этого я начал сжигать жир и делал много упражнений с повторениями, затем появились контуры тела. В настоящее время я поддерживаю вес около 80 кг, не уделяя особого внимания высокобелковой диете, теперь я придерживаюсь легкой диеты.

В области бодибилдинга есть поговорка: бойтесь есть, а не тренироваться. С тех пор, как мы научились тренироваться, больше не будет никаких проблем, важна только диета. Чтобы стать сильным, потребление энергии должно быть адекватным. Вначале мы набираем как жир, так и мышцы, как только мы начинаем сжигать жир после достижения определенного веса, тогда начинает появляться рельеф.

Каждый может взглянуть на план тренировки: