Ликвидация негативных программ: читать книгу онлайн полностью и бесплатно

Чем больше вы будете вкладывать усилий, тем выше будут ваши результаты и тем большее удовольствие вы будете испытывать от проделанной работы!

А чтобы всерьез заняться своей ленью, для начала вам понадобятся блокнот и ручка.

Система борьбы с негативными программами «шаг за шагом» подходит для борьбы с ленью, вероятно, лучше всего. Всего по шагу в день – ни в коем случае не больше. Специально для ленивых – задания несложные и не требуют много времени.

Первым делом, еще до того как сделать первый шаг, сядьте и задумайтесь, откуда взялась ваша лень, как эта негативная программа прописалась в вашем сознании, как закрепилась.

Подумайте хорошенько и запишите причины в блокнот. Для начала нужно как можно больше причин, минимум десять. Больше в этот день ничего не делайте. Обдумайте как следует каждую из причин, свои мысли по этому поводу, идеи, эмоции и впечатления вечером запишите в блокнот.

Следующий предварительный этап – тест. Его результаты будут отправной точкой для начала работы.

Итак, ответьте честно и вдумчиво на следующие пять вопросов, используя оценку по шкале от 1 до 5.

1. Как вы оцениваете степень своей лени?

5 – трудолюбивый; 1 – очень ленивый.

2. Насколько качественно и быстро вы можете выполнять свою работу?

5 – качественно и быстро; 1 – плохо и медленно.

3. Насколько упорно вы боролись со своей ленью до сегодняшнего дня?

5 – усердно боролся; 1 – не предпринимал ничего для борьбы.

4. Насколько сильно верите, что сможете навсегда избавиться от негативной программы лени?

5 – верю, что на сто процентов смогу; 1 – не особо верю.

5. Насколько сильно хотите избавиться?

5 – очень хочу избавиться; 1 – совершенно не хочу.

Получившиеся результаты теста подсчитайте, запишите в свой блокнот наблюдений. Можете даже обвести кружком для наглядности.

Хорошенько подумайте, почему результаты именно такие. Подумайте и над тем, что могло бы улучшить их, и эти мысли тоже запишите.

Шаг 1

Чтобы что-то получить, надо иметь цель. Сейчас ваша цель – избавиться от лени.

Сформулируйте ее просто и четко: «Я хочу избавиться от лени! / Я обязательно избавлюсь от лени!»

Запишите эту цель с новой страницы.

Следом запишите причины, по которым вы хотите избавиться от лени.

Их также должно быть как можно больше, около десяти. Каждая из этих причин – это малая цель и дополнительная мотивация. Они могут быть любыми: найти вторую половину, достичь успеха в любимом деле, сделать жизнь более комфортной и т. д.

В течение дня мысленно возвращайтесь к этим причинам, думайте о них, сосредотачивайтесь на них.

Вечером запишите в блокнот свои эмоции, мысли и впечатления.

Шаг 2

Определившись с целью и причинами, отправьтесь за поддержкой. Идите в отдаленный уголок парка или в лес и вслух, громко и искренне, со всей возможной отдачей и энергией просите у Бога помочь вам в достижении поставленной цели – избавления от негативной программы лени.

Вспоминайте свои причины, по которым вы хотите избавиться от нее. Так и формулируйте: «Хочу избавиться от лени, потому что…»